Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Workshops

Meine Workshops bieten dir die Möglichkeit dich intensiv mit Trauer und deren körperliche Aspekte auseinanderzusetzen. Außerdem lernst du, wie du sie in Form von Bewegung annehmen und deinen Körper und deine Seele stärken kannst!

Workshop – Trauer in Bewegung

Nimm deine Trauer in Angriff und beginne deinem Körper die notwendige Kraft zurück zu geben! In einer Gruppe, in der Verständnis und Respekt dem anderen gegenüber selbstverständlich sind!

 

Was dich erwartet:

Alle Einheiten beinhalten unterschiedliche Arten von Bewegungen, die nach Gefühlen gerichtet sind und deinen gesamten Körper kräftigen. Sie werden nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und sind für alle Fitnesslevel geeignet.

Ablauf bzw. Themenfelder, die vorgenommen werden

  • Vorstellungsrunde/Einführung
  • Was ist Trauer
  • Trauer annehmen und sich selbst beschützen und wertschätzen
  • Körperliche Reaktionen in der Trauer
  • Schuldgefühle und sich selbst vergeben
  • Ängste und Wut in der Trauer
  • Der Weg ist das Ziel
  • Lachen und Freude zeigen
  • Zurück in eine Balance finden

Insgesamt:

  • Ganz viel Motivation, Lebensfreude, Hoffnung, Verständnis, Raum und Zeit für DEINEN trauernden Körper!

Inklusive Unterlagen und einem kleinen Abschluss-Geschenk!

Sobald neue Termine bekannt sind, werden sie hier rein gestellt.

Damit du nichts verpasst und rechtzeitig einen Platz erhältst, kannst du dich hier eintragen. Deine Daten werden natürlich vertraulich behandelt. Und du kannst dich jederzeit wieder austragen.

 

Hinweis: Der Workshop wird Menschen nicht empfohlen, die sich unmittelbar nach einem schweren Verlust noch in einem Schockzustand befinden. Und bietet keinen Ersatz für eine psychotherapeutische oder ärztliche Begleitung.


Unser Körper ist das Haus unserer Seele, durch das Öffnen der Fenster und Türen können wir unsere Gefühle nach außen transportieren. Dafür müssen wir uns bewegen.

Sei es dir selbst wert! <3 

 

 

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