Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Bewegung

Bewegte Trauer – Widerstandsbewegung

In meinen Trainings verwende ich sehr gerne so genannte Widerstandsbänder. Sie erinnern mich an eine frühere Zeit, als ich noch beharrlich der Trauer Widerstand geleistet habe. Eines wurde mir dabei schnell klar. Widerstand war zwecklos. Kommt der Widerstand jedoch von außen, dann werde du selbst zur Widerstandskämpferin und wir starten eine Widerstandsbewegung!

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Trauer

Der Todestag. Wenn dein Leben plötzlich in ein Vor und Nach geteilt wird.

Der 14.09.2013 ist der Tag, an dem sich mein Leben in ein davor und danach spaltete. Der Tag, an dem sich mein ganzes Leben änderte. Der Tag, an dem mir meine 21 jährige Schwester Larissa genommen wurde. Ihr Todestag. Heute, 4 Jahre später, am 14.09.2017 sitze ich hier und habe mir vorgenommen einen Artikel über diesen Tag zu schreiben. Warum? Weil es mir hilft meine Gefühle und Gedanken nieder zuschreiben. Und weil ich dir vielleicht das Gefühl schenken kann, dass du nicht ganz alleine bist mit diesen echt beschissenen Tagen, an denen unsere Liebsten diese schöne Welt verlassen mussten.

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