Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Einzel- und Gruppentrainings

Einzeltrainings

personal training
Manchmal braucht es eine helfende Hand, die einem Halt gibt, Mut und Hoffnung schenkt.

Deine Trauer, deine Gefühle, deine Fragen und Wünsche,  brauchen einen Ort, an dem sie sein dürfen und Ausdruck bekommen?

Dein Körper hat Kraft verloren und du leidest unter psychosomatischen Folgen durch die Trauer?

Im Einzeltraining befasse ich mich gezielt mit dir  alleine und deinem trauernden Körper!

Anhand eines speziell auf dich gerichteten Trainingsplans werden wir uns mit deiner Trauer, aber auch den Zielen auseinandersetzen und diese dadurch erreichen.

Du schenkst deinem Körper dadurch neue Energie und Kraft und deine Trauer bekommt ihren Raum und ihre Zeit.

Ablauf:

In einem kostenlosen Erstgespräch sprechen wir über deine Wünsche und klären eine mögliche weitere Zusammenarbeit.

In einem ersten Anamnese Training beschäftigen wir uns in einem ausführlichen Gespräch mit deinem Alltag, deiner Trauer und deinen körperlichen Gegebenheiten. Danach widme ich mich deiner aktuellen körperliche Fitness und wir machen ein paar Übungen aus dem SeelenSport Programm.

Daraufhin schreibe ich einen Plan, der sich nach deinem Körper und deinen Gefühlen richtet. Diesen führst du dann selbstständig aus oder mit Hilfe von Einzeltrainings mit mir zusammen.

In meinen Einzeltrainings stehen deine Trauer, deine Gefühle und dein Körper an erster Stelle.

Ich weiß, dass es dir vielleicht Angst macht, sich mit all dem Schmerz auseinander zu setzen, ich weiß aber auch, dass es so sehr wert ist. 

Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende. Demokrit

Pakete

Seelensixpack Starter

  • Erstgespräch
  • Erfassung des Ist-Zustandes (1,5h)
  • 3 x 60 Minuten Einzeltraining
  • Trainingsplanung für 8 Wochen
  • Whatsapp Begleitung & Motivation für 8 Wochen

NUR € 290,-

Seelensixpack intensiv

  • Erstgespräch
  • Erfassung des Ist-Zustandes (1,5h)
  • 5 x 60 Minuten Einzeltraining
  • Trainingsplanung für 16 Wochen
  • Whatsapp Begleitung & Motivation für 16 Wochen

€ 490,-

Trainingsplanung

  • Erstgespräch
  • Erfassung des Ist-Zustandes (1,5h)
  • Trainingsplanung für 8 Wochen
  • 1 x 60 Minuten Planbesprechung
  • Whatsapp Begleitung & Motivation für 8 Wochen

€ 149,-

Einzelstunde € 80,-

Außerdem können weitere individuelle Pakete besprochen werden und die Möglichkeit einer Ratenzahlung besteht.

sva gesundheitshunderter

SeelenSport ist Partner der SVA

Du bist bei der SVA versichert? Mit dem Gesundheitshunderter der SVA kannst du dir zusätzlich 100 Euro sparen. Anzuwenden auf das Starter-Paket. Das entsprechende Antragsformular zum Gesundheitshunderter der SVA (für Unternehmerinnen und Unternehmer sowie Pensionisten) kann durch Klick auf das Bild aufgerufen werden.

Trainingsorte

Meinen Raum findest du in der Schöpfstraße 37, 6020 Innsbruck.

Er befindet sich direkt im Trauerzentrum von Bestattung und mehr Neumair I.

Nach Wunsch kann auch bei dir zu Hause oder in der freien Natur trainiert werden.

Gruppentrainings

gruppentraining seelensport

Du würdest gerne mit einem Familienmitglied zusammen trainieren? 

Gerne kann ich euch individuelle Pakete dazu erstellen!

Trauer kann Beziehungen stärken, aber auch eine Herausforderung sein. Durch ein Gruppentraining kann die Verbindung zueinander wieder gestärkt werden und eine gemeinsam Auszeit von all dem Schmerz erlangt werden.

Kontaktiere mich jetzt für dein Erstgespräch unter 0677/62481999 oder unter dem Kontaktformular!

Verschenke Hoffnung und wertvolle Zeit!

Natürlich kannst du auch Geschenkgutscheine bei mir erhalten.

Melde dich dazu einfach telefonisch oder per Kontaktformular.

Bei Buchung eines Trainings gelten die AGB von Seelensport.

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