Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Kurse für Trauernde und Nicht-Trauernde

outdoor training
Komm aus deinem Alltag heraus und trainiere gemeinsam mit anderen deinen Körper und deine Seele.

Ablauf: Jede Kurseinheit richtet sich nach einem Thema, das mit dem Leben zu tun hat. Dazu tauschen wir uns aus und dementsprechend ist auch die Übungsabfolge/das Training aufgebaut.Übungen aus dem SeelenSport mischen sich mit Übungen aus dem Pilates und funktionellen Krafttraining. Das Training beansprucht alle Muskelgruppen, fördert Koordination, Beweglichkeit und Kraftaufbau. Alle Gefühle und Gedanken, die das Leben mit sich bringt dürfen hier ihren Platz haben.  Der Kurs schenkt Kraft und Stärke, um mental und körperlich besser mit unserer heutigen leistungsorientierten Gesellschaft umgehen zu können. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und Equipment aus dem Functional Bereich eingesetzt. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und Altersgruppen.

Das besondere im Winter/in den Räumlichkeiten ist, dass du ganz nah mit dem Tod in Berührung kommen wirst und dadurch am Ende der Stunde lebendiger nach Hause gehen wirst, als du es jemals zuvor warst. Ein Training auf Leben und Tod könnte man sagen 😉

Für wen: All jene, die sich nach Menschlichkeit nach einem stressigen Alltag sehnen und ihren Körper kräftigen wollen – und im Winter mit dem Tod beschäftigen möchten

Wann: Jeden Mittwoch 18.30 -19.30

Wo findet der Kurs statt:

Winter bis April: Bestattung und mehr I. Neumair, Schöpfstraße 37, 6020 Innsbruck 

Ab April findet der Kurs dann outdoor statt!

Kosten: Schnupperstunde gratis

10er Block 120 Euro | Student(in) 100 Euro

Anmeldungen über das Kontaktformular:

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Bestattung und mehr I. Neumair
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