Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Kurse für Trauernde

Gemeinsam greifen wir nach den Sternen, bringen Licht ins Dunkel, um neue Kraft zu schöpfen!

Ablauf: Jede Kurseinheit richtet sich nach einem Thema, das mit Trauer und dem Leben zu tun hat. Dazu tauschen wir uns aus und dementsprechend ist auch die Übungsabfolge aufgebaut. Fast alle Übungen sind nach Sternbildern benannt, welche Hoffnung und Stärke geben. Das Training orientiert sich nach Gefühlen, beansprucht aber gleichzeitig alle Muskelgruppen im gesamten Körper. Koordination, Beweglichkeit und Kraftaufbau finden ebenso ihren Platz, wie alle Gefühle und Gedanken, die Trauer mit sich bringt. Der Kurs schenkt Kraft und Stärke, um mental und körperlich besser mit den Folgen von Trauer umzugehen. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und eignet sich für alle Fitnesslevel und Altersgruppen. 

Für wen: All jene, die einen oder mehrere geliebte Menschen durch den Tod verloren haben

Wann: Jeden Montag 19.00-20.00

Wo: Bestattung und mehr I. Neumair, Schöpfstraße 37, 6020 Innsbruck 

Kosten: Schnupperstunde gratis

10er Block 120 Euro | Student(in) 100 Euro

Anmeldungen über das Kontaktformular:

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Bestattung und mehr I. Neumair
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