SeelenSport® ist bekannt aus:
Du möchtest dich wieder körperlich wohltuend spüren, beweglicher und fitter werden, aus der Erstarrung in eine Bewegung kommen
Du wünschst dir mehr Raum und Zeit zum Trauern, möchtest ins Annehmen kommen und all deine Gefühle besser verstehen, sie dasein lassen und dir erlauben können
Du gehst mit vielen Gleichgesinnten den Weg durch die Vorweihnachstzeit und verbindest dich mit ihnen.
Du hast einen geliebten Menschen verloren! Deine Trauer ist allgegenwärtig und du fühlst dich vollkommen kraftlos und müde. Du fühlst dich an vielen Tagen verzweifelt, körperlich erschöpft und spürst kaum Hoffnung
Du hast jetzt schon Angst vor der kommenden Zeit und weißt nicht, wie du sie überstehen sollst. Du fühlst dich mit deiner Trauer alleine und hältst dein Umfeld und die ausgelassene Stimmung in der Vorweihnachtszeit nicht aus. Du bekommst kaum Verständnis von außen und die Einsamkeit ist dein neuer Begleiter
Deine Gefühle überrollen dich, du findest keinen Ausweg oder einen Weg deine Trauer ausleben zu können und hast das Gefühl du trägst eine Maske. Die Trauerwellen machen dir Angst, du verdrängst viel oder schiebst deine Trauer beiseite. Du verstehst dich und deine Gefühle nicht, bist verwirrt und überfordert
ACHTSAME STRATEGIE:
„…du eine handfeste Strategie an die Hand bekommst, mit der du deine Trauer im Alltag integrieren und verarbeiten kannst und gleichzeitig deinen Körper damit stärkst.“
LIEBEVOLLES HINSCHAUEN:
„… du endlich einen Raum findest, wo alle Gefühle sein dürfen und du diese endlich liebevoll annehmen kannst.“
KRAFTVOLLE ZUVERSICHT:
„… du wieder ein positives Körpergefühl wahrnimmst, Hoffnung und Zuversicht spürst und aus vollstem Herzen lachen kannst.“
"SeelenSport® ist ein von mir entwickeltes gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept, das darauf abzielt Training und Gefühle zu verbinden, um den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken. Über 50 erfolgreiche Trainer:innen in Deutschland, Österreich, Schweiz, Belgien und Italien stehen hinter mir und tragen SeelenSport®️ hinaus in diese Welt."
"Mein Blog mit über 300.000 tsd. Besuchern im Jahr unterstützt Trauernde bei Fragen rund um Trauer, Bewegung und Ernährung. Der Blog schenkt Mut und verändert unsere gesellschaftliche Haltung bezüglich Trauer."
"Zwei Bücher gefüllt mit all meinen Erfahrungen, Learnings und Wissen zum Thema Trauer und Verlust:
Larissas Vermächtnis (Bestseller) - über den Mord an meiner Schwester sowie die Zeit danach und die Verarbeitung meiner Trauer.
SeelenSport®️ - über meine Arbeit als SeelenSport®️ Trainerin und das Zusammenspiel von Körper und Seele."
Dann melde dich jetzt für meinen Onlinekurs an!
24 Tage mutig und kraftvoll durch die schwerste Zeit des Jahres
SeelenSport® ist ein gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept, das darauf abzielt Training und Gefühle zu verbinden, um den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken.
Durch die Verknüpfung positiver Affirmationsgeschichten in der Bewegung lernst du einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen, auch im Alltag!
Der SeelenSport® AdvenstkalenderKLEIN bietet dir die Möglichkeit in dich zu gehen und deine innere Welt ganz neu zu entdecken. Viele andere gehen gleichzeitig den Weg und das verbindet und stärkt.
Trauern bedeutet Fühlen auf allen Ebenen! In der heutigen Gesellschaft finden die wenigsten Gefühle ihren Platz und müssen unterdrückt werden, was wiederum körperliche Folgen mit sich zieht. Beim SeelenSport® wird all diesen Gefühlen mit Hilfe von Körperübungen Beachtung geschenkt. Lerne deine Gefühle kennen und schöpfe aus ihnen deine Kraft!
Beim SeelenSport® trainierst du „nur“ mit deinem Körpergewicht. Die Muskulatur wird gekräftigt und aufgebaut, aber auch Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert. Bei regelmäßiger Anwendung wird körperlichen Folgen, wie Verspannungen, Konzentrationsprobleme, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Erschöpfung entgegengewirkt. Der Körper wird fitter und agiler, um den Herausforderungen im Alltag standhalten zu können.
Hinter jeder Übung steht eine positive Affirmationsgeschichte, die während der Bewegung intensiv miteinbezogen wird. Dadurch verändern sich negative Gedankenmuster zunehmend in eine positive, gestärkte Richtung, die sich im Alltag kraftgebend auswirken wird. Situationen werden anders bewertet, du kommst in ein selbstbewusstes Handeln und reflektierst dich und deine Trauer besser.
Im September 2013 habe ich meine 21 jährige Schwester Larissa durch Mord verloren. Die erste Herbstzeit und der erste Winter waren die Hölle auf Erden.
Ängste, Verzweiflung, Einsamkeit und viele körperliche Beschwerden waren meine täglichen Begleiter.
Im Frühjahr 2014 entdeckte ich den Sport für mich. Er rettete mein Leben und die nachfolgenden Winter. Er wurde zu meinem Anker.
Wenige Jahre später entwickelte ich SeelenSport®, ein eigenes Bewegungskonzept für Trauer und Gefühle. Damit begleitete ich seit 2017 mehr als 800 Trauernde, die sich wieder spüren und ihre Gefühle als größte Kraft entdeckten, die sie besitzen!
SEHEN WIR UNS GLEICH IN MEINEM ONLINEKURS WIEDER?
Hier findest du einen Überblick über die Module:
MODUL 1
MODUL 2
... dich wieder fitter und kraftvoller mit deinem trauernden Körper spüren möchtest
... deiner Trauer Raum und Zeit schenken magst, sie anschauen und mit ihr zusammen arbeiten möchtest
... dich bewusst mit der Trauer auseinandersetzen, anstatt ihr hilflos ausgeliefert zu sein
Wie soll deine Vorweihnachtszeit mit der Trauer aussehen?
Gestärkt und gekräftigt, mutig und selbstbewusst, liebevoll mit dir?
Stell dir vor, wie du mutig und zuversichtlich nach Weihnachten dastehen wirst, dich in deinem Körper wohler fühlst und selbstbewusster im Umgang mit deiner Trauer bist!
SEELENSPORT Adventskalender
24 Tage Übungen und Geschichten, die dein Trauerleben verändern werden
Lebenslanger Zugang zu allen Kursinhalten (Unbezahlbar)
Bonus Modul: Meditationen (Wert: 49€)
24 Tage liebevolle und kräftigende Unterstützung für dich und deine Trauer in der Adventszeit!
statt 120€ nur
Einmalzahlung:
0% Risiko durch 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Sichere Bezahlung über:
Persönliche Begleitung von mir und meinem Team durch diese schwere Zeit!
24 Videos mit Übungen, die dich in deiner Trauer einen großen Schritt weiterbringen!
Normalerweise entfällt bei digitalen Waren das 14-tägige Rückgaberecht.
Dennoch erhälst du von mir eine 14-Tage-Rückgabe-Garantie! Schreibe mir eine E-Mail an advent@seelensport.at, wenn du mit meinem Kurs unzufrieden bist und ich erstatte dir den vollen Kaufbetrag zurück.
Wie lange muss der Trauerfall zurückliegen?
Der Trauerfall sollte mindestens 3 Monate zurückliegen. Dann weicht dem ersten Schock-Zustand meistens eine langsame Klarheit über die neue Realität. Hier kann ich dich optimal unterstützen. Wenn du unsicher bist, können wir gerne auch einmal darüber sprechen. Sende dafür eine Mail an advent@seelensport.at
Muss ich super fit sein, um mitmachen zu können?
Der SeelenSport Adventskalender eignet sich für alle Fitness-Level. Vorausgesetzt du hast einen sportgesunden Körper. Bei Krankheiten/Einschränkungen empfehle ich immer eine Absprache mit deinem ärztlichen Facepersonal.
Was benötige ich für den Kurs?
Für den Kurs benötigst du einen Zugang zu der Kursplattform Elopage. Den kannst du ganz einfach nach dem Kauf anlegen. Für die Bewegungen wäre eine Matte von Vorteil, aber es geht auch eine weiche rutschfeste Unterlage. Solltest du technische Probleme haben, helfen wir dir gerne weiter. Melde dich hierzu via Mail an advent@seelensport.at.
Ich habe nicht genug Zeit für den Kurs. Wie soll ich das schaffen?
Die Videos und Impulse sind so erstellt, dass sie auch in einem vollen Alltag ihren Platz finden können. Du kannst alle Videos in deinem Tempo machen, denn du hast auch nach den 24 Tagen weiterhin vollen Zugang. Zudem: Jede Minute, die du jetzt in deine Trauer investierst ist später gewonnene Zeit für dich!
Ist ein Onlinekurs nicht viel zu unpersönlich?
Meine ehemaligen Teilnehmer*innen berichten immer wieder, dass sie niemals gedacht hätten, wie nah sich das alles online anfühlen kann. Durch die vielen Videos fühlt es sich so an, als würde ich in deinem Wohnzimmer stehen 
Ich habe noch nie einen Onlinekurs gemacht: Wie funktioniert denn das und kann ich das überhaupt?
Schreibe mir eine E-Mail an advent@seelensport.at und ich melde mich innerhalb 24 Stunden bei dir.
Dann melde dich jetzt für meinen SeelenSport®️ Adventskalender an!
Ich weiß, wie schwer die Trauer sich anfühlen kann. Lass mich dich durch diese Schwere mit viel Verständnis und Liebe begleiten und ich verspreche dir, es wird sich lohnen!
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