Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Seelensport-Kurse

Bewegte Trauer (wöchentlicher Kurs)

 

Was: Mach dir deinen Sixpack für deine Seele! Eigens konzipierte Bewegungsabläufe helfen dir deinen Körper und deine Seele nach einem Verlust und bei seelischen Belastungen zu stärken. Das Training bietet die Möglichkeit den eigenen Gefühlen bewusst zu werden, sie besser nach außen zu transportieren und unterstützt die Fähigkeit sich mehr Selbstmitgefühl zu schenken. Der Kurs schenkt Kraft und Stärke, um mental und körperlich besser mit den Folgen von Trauer und deren Auswirkungen in unserer Gesellschaft umzugehen. Mit jedem Training wirst du motivierter, wächst dein Selbstbewusstsein und breitet sich neue Lebensfreude in dir aus. Es handelt sich dabei um ein Training mit dem eigenen Körpergewicht und eignet sich für jeden, unabhängig von deinem Fitness-Level.

Für wen: Alle, die einen Verlust (Todesfall, Trennung/Scheidung, Jobverlust, Gesundheitsverlust …) erlitten haben oder seelischen Belastungen ausgesetzt sind, sich mit ihrem Körper auseinandersetzen und diesen in einer Gruppe Gleichgesinnter stärken möchten.

Wo: Bernhard-Höfel Straße 7, 6020 Innsbruck (Parkplätze vorhanden)

Wann:  Jeden Montag von 19.00-20.00


 

Preise:

Schnupperstunde: GRATIS

Pro Einzel-Einheit: 15 Euro

10er Block-Karte:  120 Euro (Ersparnis 30 Euro im Gegensatz zur Einzel-Einheit)

Studentenpreis 10er Block: 100 Euro

Hinweis: Diese Karte berechtigt dich an 10 Terminen eines Kurses teilzunehmen und ist 4 Monate gültig.


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