Der Trauerfall sollte mindestens 3 Monate zurückliegen. Dann weicht in der Regel dem ersten Schock-Zustand eine langsame Klarheit über die neue Realität und die ersten organisatorischen Herausforderungen sind bewältigt. Wenn du aber unsicher bist, schreib uns gerne an advent@seelensport.at

Der SeelenSport® Onlinekurs Winterkraft eignet sich für alle Fitness-Level. Vorausgesetzt du hast einen sportgesunden Körper. Bei Krankheiten/Einschränkungen empfehle ich immer eine Absprache mit deinem ärztlichen Facepersonal.

In der Regel um 19:00 an einem Wochentag (meist Mittwoch). Manche an anderen Tagen und um 18:00. Das erste Live-Kennenlernen findet am 29. November 2023 statt, von da an beginnen die 12 Wochen. Alle Live-Workshops werden aufgezeichnet (außer die Trauer-Plauder Einheiten – sie dienen nur zum Austausch) und stehen dir im Nachgang zur Verfügung.

Das ist kein Problem. Du musst mir nicht extra absagen oder zusagen. Nimm daran teil, wenn es klappt und wenn nicht, dann schau dir den Workshop als Aufzeichnung an.

Nein, bei mir musst du gar nichts. Du kannst dich gerne in die Gruppe einbringen, aber wenn du einfach nur zuschauen möchtest, dann ist das auch vollkommen okay. Du musst auch nicht deine Kamera oder deinen Ton anschalten, wenn du dich damit an einem Tag nicht wohl fühlst. Schreib mir das dann immer kurz in den Chat, damit ich Bescheid weiß.

Für unsere Live Termine benötigst du einen Zugangslink von Zoom. Diesen findest du in deiner Kursplattform und wir schicken ihn dir mit allen wichtigen Infos immer drei Tage vorher per Mail zu. Für die Technik bei den Workshops empfehle ich dir einen Laptop oder Computer. Eine Kamera sowie ein Mikrofon (optimal kabellos – meist ohnehin in jedem Laptop integriert) mit Lautsprecher, sofern du dich in er Gruppe aktiv einbringen möchtest. Für die Bewegungen wäre eine Matte von Vorteil, aber es geht auch eine weiche rutschfeste Unterlage. Solltest du technische Probleme haben, helfen wir dir gerne weiter. Melde dich hierzu immer via Mail an advent@seelensport.at.

Die Videos und Aufgaben sind so erstellt, dass sie auch in einem vollen Alltag ihren Platz finden können. Du kannst alle Videos in deinem Tempo machen, denn du hast auch nach den 12 Wochen weiterhin bis Ende November 2024 Zugang. Bei einem Live Workshop musst du mit 1,5 bis 2 h rechnen, bei den täglichen Einheiten beträgt dein Zeitinvestment etwa eine halbe Stunde. Zudem: Jede Minute, die du jetzt in deine Trauer investierst, ist später gewonnene Zeit für dich!

Meine ehemaligen Teilnehmer*innen berichten immer wieder, dass sie niemals gedacht hätten, wie nah sich das alles online anfühlen kann. Wir sehen uns ja regelmäßig in den Live Trainings, ich bin schnell über Whats-App erreichbar und durch die vielen Videos fühlt es sich so an, als würde ich in deinem Wohnzimmer stehen

1. Kauf: Du klickst auf den Kaufbutton. Danach wirst du auf eine Bezahlseite weitergeleitet. Du gibst deine Daten ein und wählst deine Zahlart. Es gibt übrigens auch die Möglichkeit der Ratenzahlung!

2. Nach der Bezahlung erhältst du eine Bestätigungsemail von Elopage (die Kursplattform), dass der Kauf erfolgreich war. Darin befindet sich ein Link, um deinen Kurszugang anzulegen (Mailadresse und Passwort). Nach erfolgreicher Anmeldung findest du alle Inhalte des Kurses. Nach der Kauf-Bestätigungsmail bekommst du von uns auch nochmal per Mail eine kleine Einweisung der Plattform über Video – sodass du dich gut zurechtfindest.

3. Anmeldung bei Elopage: Mit deinen Anmeldedaten meldest du dich immer wieder auf der Kursplattform an. Du kannst dich über einen PC, Ipad oder ein Smartphone einloggen. (Ich empfehle hier Laptop, um die Inhalte besser durcharbeiten zu können).

4. Kursinhalte: Auf der Plattform findest du alle Inhalte strukturiert aufgebaut und gelistet. So weißt du jeden Tag, was zu tun ist. Die Videos sind Aufzeichnungen, das heißt du kannst sie wiederholend anschauen und mitmachen!

5. Jede Woche gibt es einen Live Workshop mit mir oder anderen Expertinnen. Dazu bekommst du entsprechende Links in den einzelnen Bereichen der Live Termine auf der Kursplattform. (und bekommst immer drei Tage vorher noch eine Infomail mit Link) Das ganze wird über Zoom veranstaltet und ist sehr einfach in der Anwendung. Wir helfen auch hier gerne weiter, wenn es Probleme geben sollte!

Nein. Wenn es sich bei dir um eine andere Art von Trauer handelt, darfst du gerne mitmachen. Der Fokus im Kurs richtet sich allerdings auf den Verlust eines Menschen. Wenn du dazu Fragen hast, schick uns eine Mail an: advent@seelensport.atNein. Der Workshop richtet sich an alle Verlustarten und/oder überwältigende Trauergefühle.

Nein. Der Kurs richtet sich an Trauernde. Für die Weitergabe der Inhalte des SeelenSport® Programmes bedarf es einer Ausbildung.

Wir haben eine Ratenzahlung von 7 Raten zu je € 80,- für dich. Sollte auch das für dich nicht möglich sein, dann vergeben wir je 10 Teilnehmende einen Sozialplatz vergünstigt. Schildere uns dafür bitte ausführlich per Mail advent@seelensport.at deine finanzielle Lage und wir schauen, ob du in Frage kommst.

Du hast 13 Monate ab Kauf Zugang zum Kurs – danach hast du die Möglichkeit vergünstigt zu verlängern und wieder live dabei zu sein im neuen Kurs.

Nein, der Kurs ersetzt keine Therapie und richtet sich an gesunde Menschen. Trauer ist keine Krankheit, wenn du aber unter einer Depression oder anderen psychischen Erkrankungen leiden solltest, besprich die Teilnahme am Kurs bitte mit deinem*r Therapeut*in oder frag bei uns per Mail nach unter advent@seelensport.at.