Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Workshops

Workshop Inhalte

Was bedeutet Bewegung nach Gefühlen und wie kannst du sie einsetzen?

Du erfährst welche Gefühle es gibt, was sie mit unserem Körper machen und welche Rolle sie hier spielen. Außerdem zeige ich wie Gefühle über den Körper ausgedrückt werden können und ein gefühlsorientiertes Training ausschauen kann, wie du es für dich nützen und einsetzen kannst. Gemeinsam trainieren wir uns durch die Gefühlswelt, tauschen uns aus und du lernst dich durch Selbstreflexion in Verbindung mit Bewegung besser kennen. 

Am Schluss erwartet dich außerdem eine Entspannungseinheit und eine Geschichte wird vorgelesen, die zum Nachdenken anregen soll.

Ziel ist gestärkt und mutig aus dem Workshop zu gehen, mit Ideen, wie du deinen Gefühlen und deinem Körper weiterhin begegnen kannst.

Aktuelle Termine findest du weiter unten…

Für wen sind meine Workshops?

In den jeweiligen Workshopangeboten ist genau erwähnt an wen sie sich richten. Die Palette reicht von trauernden Menschen, über Burnout, Gewalterfahrungen oder Menschen, die sich mit ihrem Körper und den Gefühlen auseinandersetzen möchten.

Bei Trauer: Dabei ist zu beachten, dass der Verlust nicht unmittelbar passiert ist, sondern mehr als ein paar Wochen zurück liegt. Wenn du unsicher bist schreibe mir einfach unter katy@seelensport.at.

Außerdem ersetzt der Workshop keine ärztliche oder psychotherapeutische Leistung, kann aber als Ergänzung dienen.

Was du alles brauchst dafür?

Die Bereitschaft dich mit Gefühlen, deinem Körper und dir selbst auseinanderzusetzen.

Sportliche Kleidung, ein Handtuch und eine Wasserflasche

Körperliche Gesundheit (wenn du hier unsicher bist, schreib mich einfach unter katy@seelensport.at an und wir klären alles)

Was andere über die SeelenSport Workshops sagen:

Unter dem Kontaktformular kannst du dich für einen Workshop anmelden!

Mit der Anmeldung stimmst du den AGB zu.

Termine in Innsbruck

wut trauer

Bewegte Wut

Inhalt: Du erfährst, was Wut bedeutet, wo und wie sie sich im Körper zeigt. Du lernst den schonenden Ausdruck der Wut und wie du sie für ein Training nützen kannst. Wir klären welche Gefühle sich hinter der Wut verbergen können und was Ärger, Zorn und Hass bedeuten. Ein tobendes Training, intensiver Austausch, Selbstreflexion und Entspannung/Erleichterung am Ende erwarten dich.

Für wen: Alle, die an sich immer wieder mal Wut spüren, diese oft an geliebte Menschen auslassen und dieses Gefühl besser verstehen wollen.

Wo: Schöpfstraße 37, 6020 Innsbruck

Wann: 18.01.2020, 10.00-13.00

Kosten: € 54,-
(inklusive Snacks und Getränke)

Noch 7 Plätze frei! 

Bewegte Angst

Inhalt: Du erfährst, was Angst bedeutet, wo sie sich im Körper zeigt und was du tun kannst, um sie auszudrücken, dir Sicherheit zu schenken und was hinter der Angst stecken kann. Im Austausch und Training bekommst du ein sichereres Gefühl, fühlst dich nicht alleine mit deiner Angst und gehst mutiger und gestärkt nach Hause. Lass dich von deiner Angst nicht lähmen!

Für wen: Alle, die an Ängsten leiden, und dieses Gefühl besser verstehen wollen.

Wo: Schöpfstraße 37, 6020 Innsbruck

Wann: 22.02.2020, 10.00-13.00

Kosten: € 54,-
(inklusive Snacks und Getränke)

Noch 7 Plätze frei!


Du möchtest an beiden Workshops teilnehmen?

Dann zahlst du nur € 100,- zusammen statt € 108,-

Alle Preise inklusive östr. MwSt.

Termine in Deutschland

Workshop Berlin

Für Trauernde!

Lass uns einen Nachmittag gemeinsam unsere Gefühle erforschen und in Bewegung bringen, gestärkt nach Hause gehen, mit ein bisschen Mut um die Schultern.

Wann: 26. 01. 2020, 12:30-17:30

Wo: Studio 108, Wollankstr. 122 / Eingang Görschstraße,
13187 Berlin

Kosten: € 90,- inkl. MwST.

Noch 6 Plätze frei!

Anmelden unter dem Kontaktformular!

Du bist ein Verein, eine Organisation, eine Schule, ein Unternehmen und möchtest mich für einen Workshop buchen?

Zu den Themen Umgang mit Verlusten und Gefühlen, Trauer, Tod und Gewalt an Frauen biete ich unterschiedliche Workshopformate an. 

Kontaktiere mich dafür direkt unterhalb mittels Kontaktformular. Ich freue mich von dir zu lesen.

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Mit Unterstützung von Sonnentor
Bestattung und mehr I. Neumair

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