Workshop Inhalte
Was bedeutet Bewegung nach Gefühlen und wie kannst du sie einsetzen?
Du erfährst welche Gefühle es gibt, was sie mit unserem Körper machen und welche Rolle sie hier spielen. Außerdem zeige ich wie Gefühle über den Körper ausgedrückt werden können und ein gefühlsorientiertes Training ausschauen kann, wie du es für dich nützen und einsetzen kannst. Gemeinsam trainieren wir uns durch die Gefühlswelt, tauschen uns aus und du lernst dich durch Selbstreflexion in Verbindung mit Bewegung besser kennen.
Am Schluss erwartet dich außerdem eine Entspannungseinheit und eine Geschichte wird vorgelesen, die zum Nachdenken anregen soll.
Ziel ist gestärkt und mutig aus dem Workshop zu gehen, mit Ideen, wie du deinen Gefühlen und deinem Körper weiterhin begegnen kannst.
Aktuelle Termine findest du weiter unten…
Für wen sind meine Workshops?
In den jeweiligen Workshopangeboten ist genau erwähnt an wen sie sich richten. Die Palette reicht von trauernden Menschen, über Burnout, Gewalterfahrungen oder Menschen, die sich mit ihrem Körper und den Gefühlen auseinandersetzen möchten.
Bei Trauer: Dabei ist zu beachten, dass der Verlust nicht unmittelbar passiert ist, sondern mehr als ein paar Wochen zurück liegt. Wenn du unsicher bist schreibe mir einfach unter katy@seelensport.at.
Außerdem ersetzt der Workshop keine ärztliche oder psychotherapeutische Leistung, kann aber als Ergänzung dienen.
Was du alles brauchst dafür?
Die Bereitschaft dich mit Gefühlen, deinem Körper und dir selbst auseinanderzusetzen.
Sportliche Kleidung, ein Handtuch und eine Wasserflasche
Körperliche Gesundheit (wenn du hier unsicher bist, schreib mich einfach unter katy@seelensport.at an und wir klären alles)
Was andere über die SeelenSport Workshops sagen:
Termine in Österreich und Deutschland
Derzeit gibt es von Katy selbst keine Termine. Schau aber gerne bei den einzelnen Trainer*innen vorbei oder melde dich für den Newsletter an, um rechtzeitig von neuen Terminen zu erfahren!
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Zu den Themen Umgang mit Verlusten und Gefühlen, Trauer, Tod und Gewalt an Frauen biete ich unterschiedliche Workshopformate an.
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