Sei dabei! Online oder Vor ORT!
SeelenLauf 2025
Lass uns gemeinsam Laufen,
und damit ein Zeichen setzen.
Was ist der SeelenLauf?
Unsere Schwester Larissa wurde nur 21 Jahre alt – ihr Leben wurde auf grausame Weise von ihrem damaligen Freund beendet.
Am 20. Juni wäre sie 33 Jahre alt geworden. Aus diesem Anlass gehen/laufen wir Schwestern – Anna, Mara und Katy – jeweils 11 Kilometer.
Für Larissa. Und um ein Zeichen zu setzen: gegen Gewalt an Frauen und für einen offenen Umgang mit Trauer.
Bei diesem Lauf geht es nicht um Geschwindigkeit oder darum ein sportliches Ziel zu erreichen, sondern es geht um Verbindung und Verbundenheit, sich auszutauschen, über Trauer zu sprechen, über Missstände, die uns als Gesellschaft alle betreffen.
"Die erste halbe Stunde laufe ich für meinen Körper, die zweite halbe Stunde für die Seele."
George Sheehan
Und die restliche Zeit für meine Schwester Larissa!
Begleite uns und sei dabei!
Mit deinem SeelenLauf Ticket bist du 2025 dabei – du machst dich stark für einen offenen Umgang mit Trauer und setzt ein deutliches Zeichen für ein gewaltfreies Miteinander.
Vor Ort Infos:
ROUTE
Höfen → Weißenbach → Rieden → Höfen
Egal ob du mit dem Fahrrad fährst, zu Fuß gehst oder läufst – die Strecke ist für alle geeignet. Kinder und Hunde dürfen natürlich auch mit (brauchen kein extra Ticket)!
ZEITEN
Vormittag – Start zwischen 09:00 und 13:00 bei der Thermic Ranch, Flugplatz
Nachmittag – Start zwischen 13:00 und 17:00 von der Thermic Ranch, Flugplatz
Such dir deine Zeit aus und starte innerhalb dieser, wann es für dich am besten passt.
Achtung: AB SOFORT gibt es nur noch wenige Resttickets.
Warte nicht zu lange, wenn du dabei sein magst!
📍 Gilt nicht für Online-Tickets!
Wenn du von einem anderen Ort aus mitläufst/mitmachst, kannst du dein Online-Ticket auch danach noch kaufen.
Im Ticketpreis sind ein Getränk und kleine Snacks enthalten.
Zusätzlich hilfst du damit, die anfallenden Organisationskosten zu decken.
Wir spenden 10 € pro Ticket an das Frauenhaus Tirol.
Wichtige Info vorab
Der SeelenLauf findet auf einem öffentlichen Radweg statt. Als Veranstalterinnen sind wir dazu verpflichtet, dafür zu sorgen, dass andere Verkehrsteilnehmer – insbesondere Radfahrer*innen – nicht behindert oder gefährdet werden.
Bitte achtet deshalb darauf, immer einen Streifen freizulassen, damit vorbeikommende Radfahrer*innen ungehindert passieren können. Bildet beim Gehen oder Laufen keine breiten Gruppen, sondern bleibt in kleinen Grüppchen oder hintereinander.
Aus diesem Grund haben wir auch das Vormittags- und das Nachmittags-Ticket eingeführt – damit sich die Teilnehmenden über den Tag verteilen und es zu keiner Überfüllung auf der Strecke kommt.
Danke, dass du mithilfst, den SeelenLauf sicher und rücksichtsvoll für alle zu gestalten!
Häufige Fragen:
Der SeelenLauf findet am 20. Juni 2025 von 9 bis 17 Uhr in Höfen (Tirol) statt.
Der SeelenLauf ist kein Wettkampf – es geht nicht um Leistung oder darum, wer als Erstes im Ziel ist. Was ihn besonders macht, ist die gemeinsame Botschaft: Wir setzen ein Zeichen gegen Gewalt an Frauen und schaffen einen Raum, in dem alle Emotionen Platz haben dürfen – Trauer, Wut, Hoffnung, Liebe. Der Seelenlauf steht für Verbundenheit statt Konkurrenz, für Gemeinschaft statt Einsamkeit.
Das erfährst du in unserer neuen Podcast-Folge ab dem 25. Mai zu hören – dort erzählen wir die ganze Geschichte, die Idee dahinter und warum dieser Tag so eine besondere Bedeutung für uns hat.
Die Runde ist 11 Kilometer lang. Es gibt ein Vormittags- und ein Nachmittags-Ticket, aber wann genau du startest, kannst du selbst entscheiden. Du gestaltest deinen Lauf nach deinem eigenen Tempo und Gefühl. Und wenn du besonders motiviert bist: Du kannst auch mehrere Runden laufen, wenn du sportlich bist und das gerne möchtest.
Nein, überhaupt nicht! Du musst keine Sportler*in sein. Die Strecke kann auch mit dem Fahrrad oder zu Fuß ganz gemütlich zurückgelegt werden.
Ja, unbedingt! Der SeelenLauf ist für alle offen – du kannst auch spazieren gehen oder mit dem Kinderwagen mitlaufen. Kinder sind herzlich willkommen und müssen nichts zahlen.
Die Teilnahme kostet 20 Euro. Damit decken wir die laufenden Kosten der Veranstaltung. Der verbleibende Betrag wird an das Frauenhaus Tirol gespendet.
Ja, bitte melde dich vorher an. Alle Informationen zur Anmeldung findest du auf unserer Website. Du kannst auch einfach den QR-Code auf unseren Flyern und Plakaten scannen – der führt dich direkt zur Anmeldeseite.
Ja! Nach dem Lauf laden wir dich herzlich zum gemeinsamen Grillen bei der Thermic Ranch in Höfen ein. Dort kannst du in Gemeinschaft essen – drinnen oder draußen, je nach Wetter. Essen und Getränke sind dort bitte selbst zu bezahlen.
Ja! Jede*r Teilnehmer*in bekommt einen Saft und einen kleinen Snack für zwischendurch. Beim anschließenden Grillen in der Thermic Ranch sind Essen und Getränke selbst zu zahlen.
Der Lauf findet bei jedem Wetter statt. Es gibt kein schlechtes Wetter – nur unpassende Kleidung. Auch das Essen ist gesichert: drinnen ist genügend Platz.
Ja, auf jeden Fall!
Wenn du am 20. Juni nicht vor Ort beim SeelenLauf dabei sein kannst, gibt es trotzdem eine schöne Möglichkeit, dabei zu sein: Mach 33 Kniebeugen – für dich, für die Erinnerung, für den Zusammenhalt.
Egal ob auf einer Wiese, im Wohnzimmer oder auf einem Berggipfel – nimm ein Video auf, wie du deine 33 Kniebeugen machst, markiere @seelensport und teile, warum du mitmachst oder wem du gedenkst.
Auch wenn du nicht laufen willst oder kannst: Du bist herzlich willkommen. Sei einfach da. Hör zu. Iss mit uns. Spüre die Gemeinschaft.
Du kannst ganz bequem bei der Hahnenkamm-Halle in Höfen parken. Von dort sind es nur etwa 300 Meter zu Fuß bis zum Flugplatz, wo der Treffpunkt für den SeelenLauf ist.
Ja, es gibt Toiletten – und zwar bei der Thermic Ranch (Flugplatz), unserem Treffpunkt vor Ort.
Ja klar. Der Lauf ist für alle Menschen.
Ja natürlich. Du darfst deine Hunde gerne mitbringen und sie dürfen dich beim Lauf/Spaziergang begleiten.
SeelenLauf 2017-2021
Der erste SeelenLauf fand am 20. Juni 2017 statt – an dem Tag, an dem meine Schwester Geburtstag gehabt hätte. Sie wurde im September 2013 von ihrem damaligen Freund ermordet. Den Artikel dazu findest du hier.
Um diesem Tag eine neue Bedeutung zu geben und ihn mit etwas Licht zu füllen, habe ich damals spontan beschlossen, die Anzahl ihrer Lebensjahre – so alt wie sie geworden wäre – in Kilometern zu laufen. 2017 waren das 25 Kilometer.
Im Artikel über den Seelenlauf 2017 findest du weitere Hintergründe sowie ein Video vom allerersten Lauf.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
