Wie Trauer den Körper beeinflusst – und wie Bewegung helfen kann
Trauer zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken und Gefühlen, sondern oft auch körperlich. Vielleicht kennst du das: Ein Kloß im Hals, Schwindel oder Zittern direkt nach einer schlimmen Nachricht. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dein Körper so reagiert und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt. Diese natürlichen Reaktionen sind Schutzmechanismen, die tief in…
Verlust, Trauer und die Kraft weiterzugehen – Im Gespräch mit Sibyll Ahrens
Trauer begleitet uns oft länger, als wir denken – und doch spricht kaum jemand offen darüber. In der neuesten Folge meines Podcasts „Trauerwelle“ spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Sibyll Ahrens, die bereits in jungen Jahren mit Verlust konfrontiert wurde. Ihr Onkel starb, als sie fünf Jahre alt war, später folgten der Tod ihrer Eltern und…
