Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

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Adventszeit und Trauer
Trauer

Adventszeit und Trauer – 3 Dinge, die du vermeiden solltest

Die Adventszeit kann für Trauernde eine echte Herausforderung darstellen. Um einen herum scheinen alle glücklich zu sein und sich feuchtfröhlich auf das Weihnachtsfest vorzubereiten. Währenddessen geht es dir von Tag zu Tag schlechter und du entwickelst eine regelrechte Angst vor Weihnachten und der Adventszeit. Was du in dieser Zeit unbedingt vermeiden solltest, um besser durch diese Adventszeit zu kommen, verrate ich dir im Artikel.

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Zu viel Kaffee in der Trauer
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Kaffeekonsum in der Trauer – Das solltest du beachten!

Ich bin ein totaler Kaffeejunkie. Mein Kaffeekonsum ist demnach ziemlich hoch. Ohne meinen ersten Kaffee am Morgen kannst du mich vergessen. Zwei Tassen pro Tag sind es mindestens. Als meine Schwester dann starb und ich in Trauer war, reduzierte ich meinen Kaffeekonsum nicht. Warum auch, dachte ich. Ich brauchte sogar noch mehr. Denn Erschöpfung und Müdigkeit waren meine täglichen Begleiter und damit auch der Kaffee in immer höheren Dosen. Warum das nicht so gut ist, wenn wir trauern und was du bei Kaffee in der Trauer beachten solltest, erfährst du im Artikel.

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