Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

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Reha Trauer
Trauer

Reha nach einem Trauerfall – meine Erfahrungen

Wenige Monate nach dem Tod meiner Schwester wurde mir und dem Rest meiner Familie empfohlen, eine Reha mit Schwerpunkt Trauma/psychische Erkrankungen zu machen. Wann war jedem selbst überlassen. Spät, aber doch habe ich das Angebot angenommen und besuchte sechs lange Wochen den Sonnenpark in Rust am Neusiedlersee. Da mich immer wieder Menschen nach meiner Erfahrung dort fragten und viele Trauernde selbst überlegen eine stationäre Einrichtung zu besuchen, möchte ich dich hier ein bisschen in diese Zeit mitnehmen und einen Einblick geben. Vielleicht hilft dir das bei deiner Entscheidung.

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Perfekt unperfekt.
Bewegung, Trauer

12 unangenehm ehrliche Fakten über mich, meine Trauer und Seelensport

In meinem ersten Blogger-Jahr ist mir immer wieder aufgefallen, wie oft Menschen genau ein Wort mit mir in Zusammenhang bringen, nämlich Authentizität. Ich bin, wie ich bin und so zeige ich mich auch. Aber auch andere Reaktionen habe ich erfahren, vor allem dann, als der SeelenSport „erfolgreich“ wurde und in die Medien gelangte. „Du bist so toll, du bist so erfolgreich, ich hoffe ich kann auch irgendwann so werden wie du.“ Das schmeichelt natürlich, aber das stimmt so einfach nicht. Ich bin kein bisschen besser, als du oder sonst wer und auch ich habe Macken, die ich an mir nicht mag. Deshalb möchte ich dir heute mal meine nicht so tollen Seiten zeigen. Bist du bereit? Eher, bin ich es haha?

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