Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

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Trauer

Wenn der Partner stirbt. Interview mit Silke Szymura

Valentinstag. Damit verbinden wir in unserer Gesellschaft die Begriffe Liebe und Beziehungen, in erster Linie sexuelle, partnerschaftliche Beziehungen. Wochen davor wird in den Werbungen darauf Bezug genommen. Dabei musste ich an die Menschen denken, deren Partner/Partnerin verstorben ist. Was sind bei dieser Art von Verlust besondere Herausforderungen? Inwiefern spielt das Thema Sexualität eine Rolle? Da ich selbst meine Schwester verloren habe und nicht authentisch darüber berichten kann, habe ich mir eine mittlerweile ganz liebe Freundin zur Seite geholt, deren Partner ganz plötzlich verstorben ist. Die Rede ist von Silke Szymura. Wie sie selbst sagt ist dies eines ihrer intimsten Interviews jemals. Vielleicht eröffnet es auch dir einen ganz neuen Blick auf deine eigene Trauer oder du findest dich in vielen Abschnitten wieder.

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Trauer

Warum Zeit mit dir alleine in der Trauer wichtig sein kann

Im letzten Jahr ging es oft drunter und drüber. Ein neues Business zu starten und eine Selbstständigkeit erfordern ganz schön viel Arbeit, Zeit, Termine und Treffen. Wenn dann noch Zeit blieb, habe ich meine Freunde und Familie getroffen oder diese mit meinem Freund verbracht. Doch eine Zeit kam ein bisschen zu kurz, nämlich mit mir alleine. Und damit auch die Zeit mit meiner Schwester Larissa. Ja sie ist tot, aber die Liebe zu ihr lebt noch und diese muss stets gepflegt werden. Um meiner selbst Willen und für mein Leben mit der Trauer. Warum diese Zeit so wichtig sein kann, beschreibe ich nachfolgend.

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