Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

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Trauer

Suizid als Todesursache – ein Erfahrungsbericht

Suizid. Manche sagen noch Selbstmord, jedoch sollte dieser Begriff nicht mehr verwendet werden. Streichen wir ihn aus unserem Wortschatz. Hier erfährst du warum. Ich habe keine persönliche Erfahrung, keinen Bezug zu dieser Todesursache und doch hörte ich früher immer wieder davon. Und war schockiert, entsetzt, fassungslos, wie jeder von uns. Und dann kommt immer diese eine Frage nach dem Warum, auf die es niemals eine Antwort geben wird. Wie geht man um, wenn sich ein geliebter Mensch das Leben nimmt? Was ist anders in Bezug auf andere Todesursachen? Hier ein Erfahrungsbericht.

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Bewegung, Trauer

Stille – hörbarer Schmerz

Stille. Plötzlich kein Geräusch, kein Knacksen. Kein Piepsen, keine Stimme. Nichts. Stille. 
So stand ich oft im Zimmer meiner Schwester und hörte … nichts. Und gleichzeitig tönten leise Melodien aus der Vergangenheit in meinem Ohr, die mich an ihre Existenz erinnerten. Stille. Allein das Wort löst einen Krampf in mir aus. Wie kann etwas so schmerzvoll sein? Nichts zu hören. Das Ohr, das nichts aufnimmt. Wie kann das nur so weh tun? Wie können wir uns aber wieder dorthin annähern, um dem Körper Ruhe und Auszeit zu gönnen, die er doch so dringend braucht?

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