Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

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Trauer

Weitere Verluste nach einem Todesfall – Wer bin ich denn nur ohne dich?

Wenn wir einen geliebten Menschen an den Tod verlieren, dann denken viele wir müssten „nur“ diesen einen Verlust überwinden. Und doch sind da noch so viele andere Verluste, die folgen. Beim Vorbereiten eines Vortrages sind plötzlich ganz viele Gedanken gekommen, die verlangt haben, nieder geschrieben zu werden… Sie stammen aus meinem ersten Trauerjahr und spiegeln all die Gedanken und Fragen wieder, die mich tagtäglich beschäftigt haben. Ich bin mir sicher, dass du dich in dem ein oder anderen Gedanken wiederfindest, vielleicht gerade jetzt, oder aus deiner Vergangenheit.

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Reha Trauer
Trauer

Reha nach einem Trauerfall – meine Erfahrungen

Wenige Monate nach dem Tod meiner Schwester wurde mir und dem Rest meiner Familie empfohlen, eine Reha mit Schwerpunkt Trauma/psychische Erkrankungen zu machen. Wann war jedem selbst überlassen. Spät, aber doch habe ich das Angebot angenommen und besuchte sechs lange Wochen den Sonnenpark in Rust am Neusiedlersee. Da mich immer wieder Menschen nach meiner Erfahrung dort fragten und viele Trauernde selbst überlegen eine stationäre Einrichtung zu besuchen, möchte ich dich hier ein bisschen in diese Zeit mitnehmen und einen Einblick geben. Vielleicht hilft dir das bei deiner Entscheidung.

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