Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

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Bewegung

Was du über deine Hüfte und Gefühle wissen solltest! Inklusive 5 Übungen!

Verspannungen, Rückenschmerzen, Blockaden in der Hüfte. Oft sind daran nicht nur Bewegungsmangel, körperliche Verletzungen oder gar das Alter Schuld. Gefühle, seelische Verletzungen und Traumata wirken ebenso auf deine Hüfte und deren Muskulatur ein. Wie das genau ausschaut und mit welchen Übungen du seelisch und körperlich in der Hüfte beweglicher und stärker wirst, zeige ich dir im Artikel!

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