Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

Continue reading
Gastbeitrag auf SeelenSport von Vera Fechtig
Ernährung

Mich wieder spüren, statt abzulenken

Gastbeitrag von Vera Fechtig

Mich den eigenen Gefühlen zu stellen und mich wieder bewusst zu spüren, statt mit Verhaltensmustern davon abzulenken ist sehr herausfordernd. Verhaltensweisen, die entstanden sind, um genau über diese Gefühle nicht nachdenken zu müssen! Kennst du das auch? Sich jemand anderem gegenüber zu öffnen und darüber zu sprechen, ist ein weiterer Schritt. Jedoch einen Gastartikel zu schreiben und damit gefühlt der ganzen Welt einen Einblick in die eigenen „Untiefen“ zu erlauben, das macht mir Angst. Und sorgt dafür, dass die ersten Tränen laufen. Hier kommt meine Geschichte. Trigger-Warnung: Essstörung

Continue reading
You may also like
Bewegung
Diesen Fehler solltest du nach einem SeelenSport Training nie machen
26. Juni 2022
Trauer
Wie dir Schreiben in der Trauer hilft
12. Juni 2022
Bewegung
Drei Arten von Spazierengehen für deine Trauer
15. Mai 2022
You may also like
Bewegung
Diesen Fehler solltest du nach einem SeelenSport Training nie machen
26. Juni 2022
Trauer
Wie dir Schreiben in der Trauer hilft
12. Juni 2022
Trauer
Sag das nicht! Toxische Positivität bei Trauernden
29. Mai 2022
Close