Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

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Gewalt

Vermeide diese Fragen nach Frauenmorden und Gewalttaten – Und welche Fragen helfen!

Wieder ist es passiert. Ein weiterer Frauenmord in Österreich. Ich hatte mir ein freies Wochenende gegönnt, als ich plötzlich in den Nachrichten las, dass eine junge Frau (31) von ihrem Mann ermordet wurde. Ähnlich wie meine Schwester Larissa wurde sie erstickt und im Inn entsorgt. Sofort musste ich an die Angehörigen denken und auch an die Menschen, die ihnen auf der Straße begegnen werden. Und damit an die neugierigen Fragen, die einen quälen und verletzen, denen du als Angehörige hilflos ausgeliefert bist, einfach weil die Kraft fehlt Stopp und Nein zu sagen. Deshalb möchte ich hier aufzeigen, welche Fragen bei Angehörigen nach Frauenmorde und Gewalttaten an Frauen vermieden werden sollten und wie du wirklich helfen kannst!

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Trauer

Wenn „Funktionieren Müssen“ nicht mehr funktioniert – Dann brich damit!

Frühmorgens geht der Wecker, du öffnest deine Augen, machst ihn aus und ein erster Gedanke schießt dir in den Kopf: Ich kann nicht mehr. Ich will nicht mehr! Schon wieder ein weiterer verdammter Tag. Traurigkeit steigt auf und du willst eigentlich liegen bleiben, dich umdrehen und losweinen. Doch du musst, schreit eine Stimme der Vernunft, ausgebildet in einer Gesellschaft, die nur das Müssen kennt. Das Funktionieren Müssen. Alles wiedersetzt sich in dir, dein Körper schmerzt und sträubt sich, schreit Nein. Doch du zwingst ihn, wieder und wieder…

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