Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

 

Continue reading

Bewegung, Trauer

Verlust der Selbstliebe – Wenn die Form deines Körpers Trauer in dir entwickelt

Das neue Jahr hat begonnen und überall boomen die Abnehmprodukte mit denen dir immer wieder vor Augen gehalten wird, dass dein Körper nicht schön ist, wie er gerade ist. Besonders in den sozialen Medien wirst du heutzutage regelrecht von trainierten Bauchmuskeln an trainierten Frauen erschlagen. Auch zahlreiche Frauenmagazine stellen immer wieder dieses Ideal der Frau groß vor. Doch was genau sollen uns diese Bilder vermitteln? Dass wir nur gut und wertvoll sind, wenn wir diesem Ideal entsprechen, das nicht einmal die Realität darstellt? Und was lösen sie in uns aus? Selbstzweifel, Komplexe, gemindertes Selbstwertgefühl und einen ganzen Topf an Trauer. Zum Glück gibt es aber auch eine Gegenbewegung dazu. Wenn auch du traurig über die Form deines Körpers bist, dann hilft dir vielleicht dieser Text ein bisschen weiter…

Continue reading

Silvester
Trauer

Tröstende Neujahrswünsche für einen Trauernden

Silvester kommt. Ein neues Jahr bricht an. Viele Menschen freuen sich darauf und schauen aufgeregt ins kommende Jahr. Viele haben auch tolle Neujahrsvorsätze, die nur darauf warten umgesetzt zu werden. Als Trauernder hingegen gibt es besonders anfangs nur einen Gedanken. Ein weiteres Jahr ohne dich. Und wenn wir Trauernde dann auf diese motivierten Menschen stoßen, dann folgen Neujahrswünsche. Gut gemeint und manche auch wirklich aus vollstem Herzen. Und hilfreich. Doch andere wiederum versetzen dir einen Stich. Wie kannst du aber einem Trauernden liebevoll Neujahrswünsche ausdrücken? Und warum ist Silvester für viele Trauernde dermaßen schmerzvoll?

Continue reading

Close