Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Trauer

Was ist Trauer? Nur durch den Tod ausgelöst? – Von wegen!Featured

Wenn wir das Wort Trauer hören, verbinden wir damit sofort den Tod eines geliebten Menschen oder eines Tieres. Ein Zustand, der uns danach jahrelang begleitet. Doch was genau ist diese Trauer? Und wodurch kann sie noch ausgelöst werden als nur durch den Tod? Eines ist dabei klar, niemand bleibt in seinem Leben vom Zustand der Trauer verschont. Wir alle müssen sterben und wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Verlusten konfrontiert.

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Bewegung, Trauer

Stille – hörbarer Schmerz

Stille. Plötzlich kein Geräusch, kein Knacksen. Kein Piepsen, keine Stimme. Nichts. Stille. 
So stand ich oft im Zimmer meiner Schwester und hörte … nichts. Und gleichzeitig tönten leise Melodien aus der Vergangenheit in meinem Ohr, die mich an ihre Existenz erinnerten. Stille. Allein das Wort löst einen Krampf in mir aus. Wie kann etwas so schmerzvoll sein? Nichts zu hören. Das Ohr, das nichts aufnimmt. Wie kann das nur so weh tun? Wie können wir uns aber wieder dorthin annähern, um dem Körper Ruhe und Auszeit zu gönnen, die er doch so dringend braucht?

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Trauer

Drei Bücher, die dich trotz Trauer träumen lassen

Ich lese für mein Leben gerne. Früher waren es Geschichten wie Tom Turbo und die Knickerbockerbande, dann kam die Schule. Dort mussten wir lesen, komische Literatur, wie ich sie mit 15 bezeichnet hatte. Von Herzen gern zu lesen habe ich aber mit 17 Jahren begonnen. Als ich ein Buch von Nicholas Sparks in meinen Händen hielt. Ziemlich schnulzig, ich weiß. Aber ich begann damit zu träumen und den Träumen zu folgen. Nachdem meine Schwester gestorben war, las ich ebenfalls viel und gerne. Welche drei Bücher mich besonders begleitet haben, erfährst du nachfolgend.

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