Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Gastbeitrag SeelenSport Trainerin Manuela Heinze
Trauer

Als ich meinen Vater bereits vor seinem Tod verloren hatte

Vatertag. Manche verbringen ihn glücklich gemeinsam mit ihrem Vater. Doch viele Väter sind bereits gestorben und manche Menschen haben ihre Beziehung zum Vater schon vor dem Tod verloren. Was das für einen bedeuten kann, weiß SeelenSport Trainerin Manu nur zu gut. Sie erzählt von ihrer Erfahrung und wie sie damit umgegangen ist. Falls auch du eine schwierige Beziehung zu deinem Vater hast oder er gestorben ist, ohne dich mit ihm versöhnen zu können, schenken dir Manus Zeilen vielleicht Kraft und Halt.

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5 besondere Arten von Trauer
Trauer

5 besondere Arten von Trauer

Trauer hat immer etwas mit Verlust zu tun. Geht es darum, etwas Geliebtes zu verlieren, reagiert unser Körper mit Trauer drauf. Er setzt damit alle Hebel in Gang, um einen gesunden Prozess zu starten, der dazu hilft mit dem Verlust umzugehen. Dabei gibt es nicht einfach nur die eine Trauer, sondern auch besondere Arten, wenn besondere Umstände und Verhaltensweisen eintreten. Lerne diese fünf besonderen kennen, vielleicht findest du dich wieder.

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