Wenn Trauer kalt macht: Wie ich mir im Advent Wärme schenke
Im Winter spüre ich oft, wie sich die innere Kälte der Trauer noch stärker zeigt – dieses Frösteln, das nicht nur vom Wetter kommt, sondern aus meinem Körper selbst. In dieser Zeit wird mir bewusst, wie eng Trauer und Kälte miteinander verbunden sind und wie wichtig es ist, mir aktiv kleine Momente von Wärme zu…
Fünf ehrliche Fragen für einen Advent, der dir guttut
Der Advent kann für Trauernde gleichzeitig warm und brutal sein – Erinnerungen, Erwartungen, der gesellschaftliche Druck. In dieser Podcastfolge spricht Katy darüber, wie du den Advent in der Trauer gestalten kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Statt zu funktionieren, geht es darum, innezuhalten und dir zu erlauben, ehrlich hinzuspüren: Wie will ich diese Zeit wirklich…
