Wenn Trauer auf Kindergefühle trifft
Trauer und Kindergefühle begleiten – das klingt oft leichter, als es sich im Alltag anfühlt. Vor allem dann, wenn das eigene Nervensystem ohnehin im Dauerstress ist. Genau davon erzähle ich in dieser Podcastfolge: von einer Situation im Schnee, in der mein Sohn wütend auf einem Schneehaufen steht, weil ein Stock einfach nicht in den gefrorenen…
Warum Schlafprobleme in der Trauer kein Zufall sind
Schlafprobleme in der Trauer fühlen sich oft an wie ein zusätzlicher Kampf in einer ohnehin schon schweren Zeit. Ich kenne das selbst nur zu gut: Nächte voller Gedanken, Panik beim Aufwachen, Albträume, die sich erschreckend real anfühlen. Wenn wir trauern, steht unser gesamtes Nervensystem unter Dauerstress. Der Körper fragt unbewusst: „Ist die Welt noch sicher?“…
