Negative Glaubenssätze begleiten viele Trauernde und können den Heilungsprozess erschweren. Doch es gibt einen Weg, um diese hinderlichen Muster zu durchbrechen: gezielt formulierte Affirmationen für Trauernde. In dieser Podcast-Folge erfährst du vier kraftvolle Sätze, die dich in deiner Trauer unterstützen und stärken können.
Unsere Überzeugungen formen unser Erleben. Oft sind es unbewusste Glaubenssätze wie „Ich muss stark sein“ oder „Meine Trauer ist eine Last für andere“, die uns zusätzlich belasten. Doch durch bewusste, stärkende Affirmationen können wir neue, heilsame Gedanken verankern. Diese vier Sätze helfen dir, deine Gefühle anzunehmen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dir selbst Mitgefühl zu schenken.
Vier Affirmationen für einen heilsamen Trauerweg
Jeder Trauerprozess ist einzigartig, doch es gibt unterstützende Sätze, die dir helfen können: „Ich muss gar nichts“ löst dich von äußeren Erwartungen. „Meine Trauer darf sein“ erinnert dich daran, dass deine Gefühle Raum brauchen. „Meine Bedürfnisse sind wichtig“ schenkt dir die Erlaubnis, gut für dich zu sorgen. Und „Ich gehe einen Schritt nach dem anderen“ hilft dir, geduldig mit dir zu sein.
Diese Affirmationen für Trauernde können dir helfen, deinen individuellen Weg durch die Trauer zu finden. Mehr darüber erfährst du in der aktuellen Podcast-Folge!
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