Warum Trauernde ständig erkältet sind – und was hilft
Trauer belastet nicht nur die Seele, sondern auch den Körper. Viele Betroffene fragen sich, warum Trauernde ständig erkältet sind. Tatsächlich spielt Stress dabei eine große Rolle. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dein Immunsystem in der Trauerzeit geschwächt ist und wie du es wieder stärken kannst. Dauerhafter Stress setzt den Körper unter Druck und erhöht…
Wie Trauer den Körper beeinflusst – und wie Bewegung helfen kann
Trauer zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken und Gefühlen, sondern oft auch körperlich. Vielleicht kennst du das: Ein Kloß im Hals, Schwindel oder Zittern direkt nach einer schlimmen Nachricht. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dein Körper so reagiert und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt. Diese natürlichen Reaktionen sind Schutzmechanismen, die tief in…
