Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Der größte Irrglaube, wenn es um Trauer geht

Irrglaube in der Trauer! Wie viele falsche Vorstellungen es doch dabei geben kann, versetzt mir einen Stich im Magen. Trauer ist etwas vollkommen Natürliches und wir alle haben die Gabe zu trauern instinktiv in unserem Verhalten verankert. Trotzdem geistert noch immer aufgrund von gesellschaftlichen Konventionen ein fataler Irrglaube rum, mit dem wir endlich brechen sollten. Er belastet Trauernde nur und verhindert die Natürlichkeit der Trauer. Damit entstehen Verdrängung, Abschottung, Rückzug und ein Gefühl von Einsamkeit, die einen Nährboden für psychische und physische Erkrankungen bieten. Schauen wir uns also vier Punkte des Irrglaubens in der Trauer näher an.

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Trauer

Buchempfehlung: Mit der Trauer leben lernen

Wie soll das gehen? Wie soll ich mein Leben lang mit meiner Trauer leben, wenn sie doch so schwer ist und alles so weh tut? Mein persönlicher Zugang ist die Bewegung, mein SeelenSport, um den Gefühlen Raum und Zeit zu schenken und den Körper zu stärken. Doch es gibt noch viele andere Impulse, wie wir gut mit Trauer leben können. Christine Kempkes hat davon einige in ein wundervolles Buch zusammengefasst, und hier gebe ich dir einen kleinen Einblick darüber!

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