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Impulsfragen zum Jahresrückblick für Trauernde

Ich liebe das Jahresende. Es hat sowas Abschließendes und hilft mir immer nochmal bewusst drauf zu schauen, was gut gelaufen ist und was vielleicht nicht so. Speziell in der Trauer hat mir ein Jahresrückblick geholfen, klarer zu sehen (durch meine verweinten Augen) und mich selbst besser kennenzulernen. Vielleicht helfen dir meine Impulsfragen genauso, um einen kleinen Jahresrückblick zu starten. Schnapp dir am besten ein Notizbüchlein und los geht es.

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Trauer

Atmung und Trauer: Drei spannende Fakten und eine Atemübung

Unsere Atmung passiert so nebenbei, genauso wie unser Herzschlag. Nicht wirklich kriegen wir sie im Alltag mit. Doch in der Trauer verändert sie sich stark. Denn je nach Gefühlslage atmen wir anders. Wir können sie aber beeinflussen und für uns nützen! Welche spannende Fakten es dazu gibt und eine Atemübung zum Mitmachen für dich und deine Trauer findest du in diesem Beitrag!

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