Barfuß gehen in der Trauer – zurück ins Spüren
Ich erinnere mich noch genau an mein erstes Training nach dem Tod meiner Schwester. Ich konnte nicht mehr atmen, fühlte mich wie in Watte gepackt – bis ich barfuß über die Wiese lief. Diese Verbindung zur Erde war mein erster Zugang zurück ins Leben. Barfuß gehen in der Trauer hat mir geholfen, meine Emotionen zuzulassen,…
Darum lebst du deine Trauer nicht aus, wie sie es braucht
Hast du dich schon mal gefragt, warum es so schwer ist, deine eigene Trauer auszuleben? Vielleicht hinterfragst du dich selbst ständig und verurteilst dich schnell dafür, dass du deine Gefühle nicht freier zulassen kannst. Du bist nicht allein – vielen von uns fällt es schwer, die Trauer wirklich zuzulassen und zu verarbeiten. In dieser Podcastfolge…
