Grenzen setzen in der Trauer – mit Katja Poppe
Grenzen zu setzen erfordert Mut und Selbstvertrauen, besonders als Trauernde. Das weiß auch Katja, die es selbst erleben musste, nachdem ihr damaliger Partner vor mehr als 10 Jahren verstarb. In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Katja Poppe. Sie teilt die bewegende Geschichte vom Tod ihres damaligen Partners und berichtet, wie sie über 10…
11 Gründe, warum Bewegung in der Trauer hilft
Bewegung in der Trauer scheint auf den ersten Blick seltsam zu klingen, denn für viele Trauernde ist es herausfordernd überhaupt in Bewegung zu kommen. Du fühlst dich erschöpft und müde, ausgelaugt und emotional überfordert. Aber genau deshalb gibt es gute Gründe, um erst Recht in Bewegung zu kommen. Mit diesen Gründen fällt es dir bestimmt…
