Trauer ist mehr als ein Gedanke – sie lebt im Körper
Trauer im Körper verarbeiten bedeutet zu verstehen, dass Trauer kein rein mentaler Prozess ist. Gefühle wie Schmerz, Wut oder Sehnsucht entstehen nicht nur im Kopf – sie zeigen sich im ganzen Körper. Die Atmung verändert sich, Muskeln spannen sich an oder werden ganz schwer, der Herzschlag wird schneller oder unruhig. Trauer ist ein körperlicher Zustand,…
Vom eigenen Schmerz zur Berufung
Ein Business aus eigener Geschichte aufbauen war nie mein Plan. Ich wollte nichts „gründen“, nichts skalieren, nichts beweisen. Ich wollte überleben. Nach dem Tod meiner Schwester wurde Bewegung mein Halt, mein Ventil, mein Weg zurück in einen Körper, der sich leer, schwer und fremd angefühlt hat. Lange bevor es Seelensport® gab, war da nur dieser…
