Was wir in der Trauer oft falsch machen
Viele sprechen nicht darüber, aber wir alle machen Fehler in der Trauer. Nicht, weil wir unfähig sind – sondern weil Schmerz, Schock und Überforderung uns in Richtungen treiben, die wir später kaum wiedererkennen. In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinen eigenen Fehltritten: von Selbstbestrafung, absurden Schuldgefühlen und dem Versuch, schneller „normal“ zu sein, als mein…
Wenn Sorgen und Ängste in der Trauer überhandnehmen
Kennst du das Gefühl, wenn draußen alles still wird – und in dir plötzlich laut? Gedanken kreisen, Ängste tauchen auf, ohne dass du genau weißt, wovor. Diese Sorgen und Ängste in der Trauer sind kein Zeichen von Schwäche, sondern Reaktionen deines Nervensystems. Wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, fehlt oft das Gefühl von Sicherheit….
