Schwindel in der Trauer und SeelenSport® – wenn der Körper Alarm schlägt

In dieser Podcastfolge erzählt Katy von einem Körpersymptom, das viele Trauernde überrascht: Schwindel. Dieses Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren, tritt oft plötzlich auf. Viele Betroffene ahnen zunächst nicht, dass es mit ihrer Trauer zusammenhängt. Katy berichtet von ihrer Schwester Mara, die an einem heißen Sommertag plötzlich von Schwindel, Bauchschmerzen und Panik überrollt…

Selbstfürsorge Tipps bei Trauer

Selbstfürsorge Tipps bei Trauer

Selbstfürsorge ausüben sollte in jeder Lebenslage selbstverständlich sein. Doch unsere Leistungsgesellschaft und der Druck von außen machen es uns nicht so einfach. Bei Trauer fällt es gleich noch schwerer sich gut um sich selbst zu kümmern, obwohl genau dann Selbstfürsorge am meisten gebraucht wird von dir. Wie dir Selbstfürsorge bei Trauer leichter fällt und einfache…

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Wie du mit innerer Unruhe, Erschöpfung und Sorgen umgehst und den Körper stärkst

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