Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Buchempfehlung: Mit der Trauer leben lernen

Wie soll das gehen? Wie soll ich mein Leben lang mit meiner Trauer leben, wenn sie doch so schwer ist und alles so weh tut? Mein persönlicher Zugang ist die Bewegung, mein SeelenSport, um den Gefühlen Raum und Zeit zu schenken und den Körper zu stärken. Doch es gibt noch viele andere Impulse, wie wir gut mit Trauer leben können. Christine Kempkes hat davon einige in ein wundervolles Buch zusammengefasst, und hier gebe ich dir einen kleinen Einblick darüber!

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Trauer

Warum du als trauernde Person besonders stolz auf dich sein darfst!

Das Gefühl „stolz auf sich zu sein“ wird leider oft in unserer Gesellschaft mit Arroganz gleichgesetzt. Der notwendige Kern dieses Gefühls ist uns verloren gegangen. Dies kann fatale Folgen haben, besonders dann, wenn wir trauern. Warum es für uns Menschen wichtig ist, uns selbst Anerkennung zu schenken und worauf du besonders stolz sein kannst, wenn du trauerst, erfährst du in diesem Beitrag.

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