Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Trauerbewältigung

Sport in der Trauer
Bewegung, Trauer

Wie du dich in der Trauer zum Sport motivieren kannst (wieso das wichtig ist)

Trauer und Sport? Kann das zusammenpassen fragst du dich vielleicht? Wenn wir trauern geht es doch erst einmal schier ums Überleben mit dem Verlust und der neuen Situation. Wie solltest du dich dann noch in deiner Trauer zum Sport motivieren? Und weshalb ist Bewegung überhaupt wichtig, wenn wir trauern? Du bist also neugierig, wie Sport und Trauer zusammenhängen und wie du dich vielleicht sogar in der Trauer dazu motivieren kannst? Dann lies weiter und betrachte Sport mit ganz neuen Augen!

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Trauer

Warum Umarmungen so heilsam für uns sind

Die Coronapandemie hat uns deutlich gezeigt, wie wertvoll Umarmungen und Berührungen für uns Menschen sind. Ein Mangel an Umarmungen und Körperkontakt kann uns psychisch krank machen. Sie sind ein Lebenselixier und geben uns Kraft. Besonders Menschen, die Verluste erlebten und Krisen durchgestanden haben, brauchen diese Umarmungen oft noch intensiver. Warum sind Umarmungen aber so heilsam für uns und worauf sollten wir beim Umarmen achten? Lese weiter und erfahre mehr!

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