Wenn Sorgen und Ängste in der Trauer überhandnehmen
Kennst du das Gefühl, wenn draußen alles still wird – und in dir plötzlich laut? Gedanken kreisen, Ängste tauchen auf, ohne dass du genau weißt, wovor. Diese Sorgen und Ängste in der Trauer sind kein Zeichen von Schwäche, sondern Reaktionen deines Nervensystems. Wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, fehlt oft das Gefühl von Sicherheit….
Warum Erschöpfung und innere Unruhe in der Trauer normal sind
Ich kenne dieses Gefühl so gut: Die Tage ziehen vorbei, und doch ist da diese Unruhe im Bauch. Man ist müde und kann trotzdem nicht abschalten. Genau darum geht es heute: um Erschöpfung und innere Unruhe in der Trauer. Nach einem Verlust läuft im Inneren oft alles auf Alarm. Der Körper hält Ausschau nach Gefahr,…
