Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Wut in der Trauer
Bewegung

Drei einfache Körperübungen für deine Wut

Kennst du das Gefühl der Wut? Wenn du denkst, dass dein Kopf gleich platzt und deine Hände verkrampfen, weil sie derart fest zu Fäusten gebildet sind? Wut hat eine enorme Energie. Bleibt sie im Körper drin, kann sie dir schaden. Stattdessen kannst du sie für dich nutzen und deinen Körper damit kräftigen. Drei einfache Körperübungen für deine Wut zeigen dir, wie das geht!

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Wir sind mitten im Sommer, die Tage sind heiß, die Nächte lau und angenehm. Die Trauer macht trotzdem keine Pause, auch wenn sie sich an manchen Tagen vielleicht leichter anfühlt. Dann wird es Zeit für ein SeelenSport®️ Sommertraining im Freien. Doch dafür gilt es ein paar Dinge zu beachten! Welche das sind, zeige ich dir hier im neuen Blogartikel.

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