Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Bewegung, Ernährung, Trauer

Warum dieses Element absolut heilsam ist für deine Trauer!

Die vier Elemente. Wer kennt sie nicht. Feuer, Erde, Luft und Wasser. Als ich vor kurzem in einer Therme auf Pool Noodels im Wasser geschwebt bin und in eine super tiefe Entspannung gefallen war, ratterte mein Kopf schlagartig und mir schoss mit einem Mal. Wasser, das ist es, was jedem Trauernden in jeglicher Form hilft. Das ist es, was heilsam in der Trauer auf den Körper einwirkt. Warum und wie genau? Und vor allem auch, wie du es nun nützen kannst, während der Coronakrise. Das erfährst du nachfolgend…

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Gewalt

Wie sich der Coronavirus nun auf häusliche Gewalt auswirkt

Er ist in aller Munde und Hände, wird übertragen und weitergegeben: Der Coronavirus hält uns alle in Atem. Viele haben Angst selbst daran zu erkranken und im Ernstfall zu sterben. Wir sind mit einer Hilflosigkeit und einem Zustand ausgeliefert, der sich schrecklich anfühlt. Keiner weiß was kommt, wie es weitergehen soll, wie es mit dem Arbeitsplatz ausschaut. Sorgen über Sorgen, Angst vor der Quarantäne, des engen Zusammenlebens über zwei Wochen. Als es in China hieß, dass nun keiner mehr die Wohnung verlassen darf, habe ich an eine ganz besondere Personengruppe gedacht: Frauen, die in häuslicher Gewalt leben! Denn sie trifft es damit besonders hart.

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