Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

Gewalt

Wie sich der Coronavirus nun auf häusliche Gewalt auswirkt

Er ist in aller Munde und Hände, wird übertragen und weitergegeben: Der Coronavirus hält uns alle in Atem. Viele haben Angst selbst daran zu erkranken und im Ernstfall zu sterben. Wir sind mit einer Hilflosigkeit und einem Zustand ausgeliefert, der sich schrecklich anfühlt. Keiner weiß was kommt, wie es weitergehen soll, wie es mit dem Arbeitsplatz ausschaut. Sorgen über Sorgen, Angst vor der Quarantäne, des engen Zusammenlebens über zwei Wochen. Als es in China hieß, dass nun keiner mehr die Wohnung verlassen darf, habe ich an eine ganz besondere Personengruppe gedacht: Frauen, die in häuslicher Gewalt leben! Denn sie trifft es damit besonders hart.

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Ernährung, Trauer

Immunsystem stärken: 6 Tipps für deinen trauernden Körper

Grippezeit: Jeder um dich herum rotzt durch die Gegend, niest und hustet. Als Trauernde haben wir oft ein schwächeres Immunsystem, schnappen schneller Erreger auf und sind auch öfter und länger krank. Bei mir waren die ersten Monate die Hölle. Nicht nur wegen der Trauer. Ich glaube es gab kaum einen gesunden Tag. Woran das liegt und welche Veränderungen mir geholfen haben, mich und mein Immunsystem zu stärken, erfährst du nun.

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