Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Bewegung

Perfekt unperfekt.
Bewegung, Trauer

12 unangenehm ehrliche Fakten über mich, meine Trauer und Seelensport

In meinem ersten Blogger-Jahr ist mir immer wieder aufgefallen, wie oft Menschen genau ein Wort mit mir in Zusammenhang bringen, nämlich Authentizität. Ich bin, wie ich bin und so zeige ich mich auch. Aber auch andere Reaktionen habe ich erfahren, vor allem dann, als der SeelenSport „erfolgreich“ wurde und in die Medien gelangte. „Du bist so toll, du bist so erfolgreich, ich hoffe ich kann auch irgendwann so werden wie du.“ Das schmeichelt natürlich, aber das stimmt so einfach nicht. Ich bin kein bisschen besser, als du oder sonst wer und auch ich habe Macken, die ich an mir nicht mag. Deshalb möchte ich dir heute mal meine nicht so tollen Seiten zeigen. Bist du bereit? Eher, bin ich es haha?

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Schuldgefühle trauer
Bewegung, Trauer

Schuldgefühle in der Trauer – sich selbst vergeben

Kaum ein trauernder Mensch bleibt von ihnen verschont. Manche werden jahrelang davon verfolgt, andere sagen sich tagtäglich diese Sätze unbewusst vor. Sie geben das Gefühl, versagt zu haben und ein schlechter Mensch zu sein. Die Rede ist von Schuldgefühlen und Vorwürfen an sich selbst. Sogar ich wurde jahrelang von ihnen gequält, obwohl viele glauben, dass bei einem Mord doch keine Schuldgefühle sein können. Oh doch. Und wie. Welche Schuldgefühle mich verfolgt haben, wie ich mit ihnen Frieden schließen konnte und eine Übung, die dich darin unterstützt dir selbst zu vergeben, findest du folgend im Beitrag und Video.

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