Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Trauertipps für Ostern
Bewegung, Trauer

7 Ostertipps für dich und deine Trauer

Alles ist anders, wenn wir Verluste erleben. Was tun an Ostern? Unsere üblichen Osterrituale fühlen sich vielleicht nicht mehr so gut an. Am liebsten würden wir flüchten wollen. In der Coronakrise geht das erst recht nicht. Auch deshalb ist nochmal alles anders. Keine Familienzusammenkünfte, kein Urlaub, keine aufwendigen Ausflüge. Warum also nicht das Osterwochenende gezielt für dich und deine Trauer nützen? Dir selbst was Gutes tun und sich die Trauer gönnen. Hier sind 7 Dinge für dich, die du wie eine Checkliste abarbeiten kannst und somit ein bisschen Struktur bekommst.

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Bewegung, Trauer

Die besten Bücher für deine Gefühle

Unsere Gefühle beschäftigen uns jeden Tag. Kein einziger vergeht, an denen sie uns nicht lenken und leiten, unsere Entscheidungen delegieren. Wäre es dann nicht sinnvoll, etwas mehr darüber zu wissen? Wer ist die Wut und was will sie mir sagen? Was bezwecken Traurigkeit und Angst? Manchmal fühlt es sich an, als wollten sie uns nur ärgern. Doch in Wirklichkeit sichern sie unser Überleben. Deshalb habe ich ein paar tolle Bücher für dich, wenn du dich näher mit deiner Gefühlswelt beschäftigen möchtest.

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