Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Bücher bei Trauer
Bewegung, Trauer

Die besten Bücher für deine Gefühle

Unsere Gefühle beschäftigen uns jeden Tag. Kein einziger vergeht, an denen sie uns nicht lenken und leiten, unsere Entscheidungen delegieren. Wäre es dann nicht sinnvoll, etwas mehr darüber zu wissen? Wer ist die Wut und was will sie mir sagen? Was bezwecken Traurigkeit und Angst? Manchmal fühlt es sich an, als wollten sie uns nur ärgern. Doch in Wirklichkeit sichern sie unser Überleben. Deshalb habe ich ein paar tolle Bücher für dich, wenn du dich näher mit deiner Gefühlswelt beschäftigen möchtest.

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Bewegung, Trauer

Leseprobe: SeelenSport – Bewege deinen Körper & stärke deine Seele

Mein zweites Buch ist da! Und natürlich damit eine Leseprobe aus SeelenSport Buch. Wieder einmal inmitten der Pandemie – Juhuuu ! Aber vielleicht gerade deshalb besonders hilfreich. Denn ich glaube, dass uns alle unsere Gefühle besonders intensiv im letzten Jahr beschäftigt haben? So viel Ängste, Wut und Traurigkeit, die in Kommentaren und Medien zu lesen waren. Und kaum einer weiß, was hinter den Gefühlen steckt, warum sie für uns wichtig sind und vor allem, dass sie eigentlich alles entscheiden, ganz unbewusst. Wie wäre also ein Werkzeug, um sich gestärkt mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen und mit ihnen eine Freundschaft aufzubauen, anstatt sie permanent zu verdrängen oder betäuben? Lies hier rein, was dich in meinem neuen Buch erwartet!

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