Angst vorm Autofahren in der Trauer
Die Angst vorm Autofahren in der Trauer kam nicht plötzlich – sie war schleichend da. Autofahren ist für viele Alltag, für mich war es lange purer Stress. Nach meinem Verlust hat mein Nervensystem permanent Gefahr gescannt. Geschwindigkeit, Kontrolle, Verantwortung – all das wurde zu Triggern. Vielleicht kennst du das auch: Du sitzt im Auto und…
Warum Schlafprobleme in der Trauer kein Zufall sind
Schlafprobleme in der Trauer fühlen sich oft an wie ein zusätzlicher Kampf in einer ohnehin schon schweren Zeit. Ich kenne das selbst nur zu gut: Nächte voller Gedanken, Panik beim Aufwachen, Albträume, die sich erschreckend real anfühlen. Wenn wir trauern, steht unser gesamtes Nervensystem unter Dauerstress. Der Körper fragt unbewusst: „Ist die Welt noch sicher?“…
