Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Schmerzpunkte in der Trauer – Wenn Worte und Bilder triggern

Du sitzt fröhlich und gelassen bei einer Feierlichkeit von Freunden. Alles verläuft ruhig und dir geht es im Grunde genommen gut. Unter den Gästen sind auch viele unbekannte Gesichter. Sie wissen nicht viel von dir, und vor allem, sie kennen die Geschichte deines Verlustes nicht. Obwohl es dir gut geht, schwingt ein bisschen Angst in dir mit, jemand könnte danach fragen. Du gehst immer wieder die Antwortmöglichkeiten durch und hoffst, dass heute wirklich ein guter Tag ist und du nicht losweinen musst. Plötzlich beginnt einer zu erzählen. Eine belanglose Geschichte, würde sie nicht diese Worte enthalten. Worte, die dein Herz zum Stillstand bringen und es langsam implodieren lassen. Worte, die unerträgliche Schmerzen auslösen und dich an all das Schreckliche erinnern. So genannte Trigger (Auslöser).

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Trauer

Ein Trauer-Gedicht

Eine neue Aufgabe bezüglich der Trauer hat mich inspiriert ein Gedicht für euch zu schreiben. Vielleicht findet sich der ein oder andere darin wieder. Denn ist es nicht so, dass wir als Trauernde im Grunde nur den einen Wunsch haben, in der Gesellschaft mit unserer Trauer wahrgenommen zu werden, ohne Bewertungen, Veränderungen, Verbesserungsvorschlägen?

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