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Schreiben kann helfen die Seele zu entlasten und unterstützt dich somit in deiner Trauer. Vielleicht kennst du es noch aus deiner Jugend, als du Tagebuch geschrieben hast? Im Kopf sind es oft viele Gedanken und Gefühle gleichzeitig, womit dir Schreiben Klarheit und Erleichterung geben kann. Warum Schreiben in der Trauer helfen kann und ein paar Schreibtipps kannst du hier nun lesen.
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Positives Denken und eine positive Einstellung können in vielen Lebenslagen wichtig und hilfreich sein. Doch wenn wir trauern und uns zu viel in die Positivität hineinzwingen oder diese von außen auferlegt bekommen, kann sich das toxisch auf uns auswirken und den Trauerprozess behindern. Toxische Positivität kann uns auf Dauer krank machen, denn nur weil ich die “negativen” Gefühle unterdrücke und überdecke mit “positiven Vibes”, verschwinden sie nicht, im Gegenteil, sie werden mächtiger und sie werden dich irgendwann überrollen.
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