Bevor du in ein Training startest ist das Aufwärmen einer der wichtigsten Punkte, die du nie auslassen solltest. Besonders, wenn du ein SeelenSport® Training vor hast anzugehen. Wie du dich dafür optimal aufwärmst und worauf du achten solltest, kannst du nachfolgend lesen!
Komme gestärkt und sicher durch die Adventszeit mit deiner Trauer
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Lass uns gemeinsam Laufen, und damit ein Zeichen setzen.
Für eine bewegte Trauer.
Für Zusammenhalt.
Für ein gewaltfreies Miteinander.
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