Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Was du über deine Hüfte und Gefühle wissen solltest! Inklusive 5 Übungen!

Verspannungen, Rückenschmerzen, Blockaden in der Hüfte. Oft sind daran nicht nur Bewegungsmangel, körperliche Verletzungen oder gar das Alter Schuld. Gefühle, seelische Verletzungen und Traumata wirken ebenso auf deine Hüfte und deren Muskulatur ein. Wie das genau ausschaut und mit welchen Übungen du seelisch und körperlich in der Hüfte beweglicher und stärker wirst, zeige ich dir im Artikel!

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Partnerschaft und Homeoffice? – 8 Tipps, wie es klappt

Derzeit herrscht überall Ausnahmezustand. Die Coronakrise beschäftigt uns alle. Als Individuen, aber vor allem auch Beziehungen sind nun auf die Probe gestellt. Beide im Homeoffice, 24 Stunden unter einem Dach. Oder jemand hat seinen Job verloren, musste sein Gewerbe niederlegen, kommt an die finanziellen Grenzen. Wie kommst du aber innerhalb deiner Partnerschaft gut durch diese Krise? Besonders dann wenn beide daheim sind? Hier sind 8 Tipps für dich, mit denen es funktionieren kann und die auch für andere Krisen im Leben gelten! Nach 5 gemeinsamen Wochen mit meinem Partner, hart erprobt!

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