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Gesprächstherapie mit Bewegung
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Warum Körperübungen in Gesprächstherapien Sinn machen

Gesprächstherapien machen Sinn. Körperübungen genauso. Bei einer Gesprächstherapie oder Begleitung können wir unsere Last von der Seele reden, ein ausgebildetes Gegenüber hört zu, zeigt Verständnis und hilft dir, Klarheit und einen Weg für deine Problematik zu finden. Mit Hilfe von Körperübungen können wir uns wieder spüren und auf anderer Ebene an uns arbeiten. Warum aber kann es Sinn machen beides zu kombinieren? Dieser Frage gehen wir hier weiter nach.

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Wut in der Trauer
Bewegung

Drei einfache Körperübungen für deine Wut

Kennst du das Gefühl der Wut? Wenn du denkst, dass dein Kopf gleich platzt und deine Hände verkrampfen, weil sie derart fest zu Fäusten gebildet sind? Wut hat eine enorme Energie. Bleibt sie im Körper drin, kann sie dir schaden. Stattdessen kannst du sie für dich nutzen und deinen Körper damit kräftigen. Drei einfache Körperübungen für deine Wut zeigen dir, wie das geht!

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