Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Bewegung, Trauer

Warum du als trauernde Person öfter schreien solltest!

Wann hast du letztes Mal laut gebrüllt? Schreien, ich? Hmm, nie? Lange her? Innerlich schreist du aber jeden Tag, vor Schmerz? Weil du etwas Geliebtes verloren hast… Warum es nicht endlich raus lassen! Du traust dich nicht, hast vielleicht Angst davor. Ich kann dich sehr gut verstehen. Warum es aber wichtig sein kann, gerade als Trauernde(r) laut zu schreien und wie du es schaffst, erfährst du im Artikel.

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Wie dir Bewegung und deine Gefühle durch Krisen helfen können

Krisen und Verluste passieren, in engem Ausmaß, wenn es eine Familie betrifft, in großem, wenn eine ganze Gesellschaft betroffen ist. Derzeit betrifft uns alle eine Krise: die Coronakrise. Ich selbst hatte schon einiges an Krisen erlebt, überlebt, meine schlimmste 2013. Wie Bewegung und Gefühle in Krisensituationen helfen können und was meine schlimmste Krise war, verrate ich dir hier!

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