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3 Tipps für dein SeelenSport®️ Sommertraining im Freien

Wir sind mitten im Sommer, die Tage sind heiß, die Nächte lau und angenehm. Die Trauer macht trotzdem keine Pause, auch wenn sie sich an manchen Tagen vielleicht leichter anfühlt. Dann wird es Zeit für ein SeelenSport®️ Sommertraining im Freien. Doch dafür gilt es ein paar Dinge zu beachten! Welche das sind, zeige ich dir hier im neuen Blogartikel.

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Gastbeitrag auf SeelenSport von Vera Fechtig
Ernährung

Mich wieder spüren, statt abzulenken

Gastbeitrag von Vera Fechtig

Mich den eigenen Gefühlen zu stellen und mich wieder bewusst zu spüren, statt mit Verhaltensmustern davon abzulenken ist sehr herausfordernd. Verhaltensweisen, die entstanden sind, um genau über diese Gefühle nicht nachdenken zu müssen! Kennst du das auch? Sich jemand anderem gegenüber zu öffnen und darüber zu sprechen, ist ein weiterer Schritt. Jedoch einen Gastartikel zu schreiben und damit gefühlt der ganzen Welt einen Einblick in die eigenen „Untiefen“ zu erlauben, das macht mir Angst. Und sorgt dafür, dass die ersten Tränen laufen. Hier kommt meine Geschichte. Trigger-Warnung: Essstörung

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