Wie Trauer den Körper beeinflusst – und wie Bewegung helfen kann
Trauer zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken und Gefühlen, sondern oft auch körperlich. Vielleicht kennst du das: Ein Kloß im Hals, Schwindel oder Zittern direkt nach einer schlimmen Nachricht. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dein Körper so reagiert und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt. Diese natürlichen Reaktionen sind Schutzmechanismen, die tief in…
Frühe Fehlgeburt: Gespräch mit Trainerin Christina Sternig
In dieser Folge habe ich die Trainerin Christina Sternig zu Gast, die über ein besonders sensibles und oft tabubehaftetes Thema spricht: frühe Fehlgeburten. Christina teilt offen ihre eigene Erfahrung aus dem Jahr 2019 und erzählt, wie diese sie geprägt hat und welchen Weg sie danach gegangen ist. Ihre Geschichte ist berührend und zeigt, wie wichtig…
