Weihnachtssongs für deine Trauer – Wie du sie für dich nützen kannst!
Als Nicht-trauernde nerven uns oft schon die üblichen Weihnachtssongs wie „Last Christmas“ oder „All I want for Christmas“. Als trauernder Mensch sind Weihnachtssongs noch unerträglicher. Also hab ich ein bisschen gekramt und für unterschiedliche Gefühle ein paar Weihnachtssongs für dich entdeckt, um genau diesen Trauer – Gefühlen Ausdruck zu schenken. Für deine Trauer kannst du…
Richtiges Atmen beim (Seelen)Sport – darauf musst du achten!
Wenn wir uns körperlich betätigen und SeelenSport betreiben, dann atmen wir automatisch schneller. Das hängt mit der Anstrengung zusammen. Der Körper verbraucht mehr Sauerstoff. Intuitiv atmen wir währenddessen richtig. Manche aber wissen nicht genau, wie sie ihre Atmung einsetzen können, um bestmöglich den Körper beim Training zu unterstützen. Denn bei Kraft(ausdauer)übungen, wie sie im SeelenSport…
