So bekommst du genug Serotonin in der Trauer
Der Frühling ist da! Perfekt, um unsere Serotoninspeicher wieder aufzufüllen und es sprudeln zu lassen! Denn wenn wir trauern geht so einiges an Serotonin verloren und wir fühlen uns deshalb noch mieser und schwerer. Was du tun kannst, um Serotonin zu erlangen? Lies weiter und erfahre es!
Drei alltägliche Dinge, die du für deine Trauer tun kannst
Nicht immer braucht es lange Urlaube, Auszeiten, kreative Herangehensweisen, die den ganzen Tag gehen, um etwas für deine Trauer zu tun. Viel wertvoller sind alltägliche Dinge, die du regelmäßig einbaust, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Hier habe ich drei “kleine” Dinge für dich, die super einfach umzusetzen sind.
