Verarbeite deine Trauer durch Bewegung!

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Ernährung, Trauer

Immunsystem stärken: 6 Tipps für deinen trauernden Körper

Grippezeit: Jeder um dich herum rotzt durch die Gegend, niest und hustet. Als Trauernde haben wir oft ein schwächeres Immunsystem, schnappen schneller Erreger auf und sind auch öfter und länger krank. Bei mir waren die ersten Monate die Hölle. Nicht nur wegen der Trauer. Ich glaube es gab kaum einen gesunden Tag. Woran das liegt und welche Veränderungen mir geholfen haben, mich und mein Immunsystem zu stärken, erfährst du nun.

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