Essstörung durch Trauer: Gespräch mit Trainerin Miriam Anderer
Trauer wirkt nicht nur auf unsere Seele, sondern auch auf unseren Körper. Miriam erlebte nach dem Tod ihres Mannes, wie der Schmerz jede Faser ihres Lebens veränderte. Sie verlor den Appetit, hatte Schluckbeschwerden und entwickelte eine Essstörung. Der Körper reagierte auf den inneren Druck mit Verspannungen, Schmerzen und Panikattacken. Miriam beschreibt, wie schwer es war,…
Mich wieder spüren, statt abzulenken
Gastbeitrag von Vera Fechtig Mich den eigenen Gefühlen zu stellen und mich wieder bewusst zu spüren, statt mit Verhaltensmustern davon abzulenken ist sehr herausfordernd. Verhaltensweisen, die entstanden sind, um genau über diese Gefühle nicht nachdenken zu müssen! Kennst du das auch? Sich jemand anderem gegenüber zu öffnen und darüber zu sprechen, ist ein weiterer Schritt….
