Selbstfürsorge Tipps bei Trauer
Selbstfürsorge ausüben sollte in jeder Lebenslage selbstverständlich sein. Doch unsere Leistungsgesellschaft und der Druck von außen machen es uns nicht so einfach. Bei Trauer fällt es gleich noch schwerer sich gut um sich selbst zu kümmern, obwohl genau dann Selbstfürsorge am meisten gebraucht wird von dir. Wie dir Selbstfürsorge bei Trauer leichter fällt und einfache…
Drei Arten von Spazierengehen für deine Trauer
Spazierengehen kann in der Trauer eine Herausforderung sein und einen Kraftakt bedeuten. Doch hast du dich einmal überwunden, wird es wahrscheinlich kein einziges Mal Reue danach gegeben haben. Oder? Warum tut dir Spazierengehen gut und welche drei Arten helfen in der Trauer besonders! Lies weiter und fang an, regelmäßig spazieren zu gehen!
