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Schreiben in der Trauer
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Wie dir Schreiben in der Trauer hilft

Schreiben kann helfen die Seele zu entlasten und unterstützt dich somit in deiner Trauer. Vielleicht kennst du es noch aus deiner Jugend, als du Tagebuch geschrieben hast? Im Kopf sind es oft viele Gedanken und Gefühle gleichzeitig, womit dir Schreiben Klarheit und Erleichterung geben kann. Warum Schreiben in der Trauer helfen kann und ein paar Schreibtipps kannst du hier nun lesen.

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SeelenSport Trainerin Astrid Fleischmann
Trauer

Kreativ trauern – Tipps für dich

Wo Worte fehlen eignet sich kreatives Tun sehr gut zum Ausdrücken von Gefühlen und Gedanken. Kreativ trauern also! Wenn Ängste und Sorgen, Sehnsucht und Ohnmacht, Erinnerung und Traurigkeit kreativ Raum bekommen, schenkt uns das Erleichterung und wir sind ganz im Hier und Jetzt. Das beruhigt, erleichtert und kräftigt Körper und Seele. Hier ein paar kreative Tipps von Trainerin Astrid für dich, die leicht umzusetzen sind.

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