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Mit diesen Tipps werden deine Alpträume zu Träume!
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Mit diesen Tipps werden deine Alpträume zu Träume!

Jeder Mensch hatte wohl mal einen Alptraum und ist schweißgebadet mitten in der Nacht aufgewacht. Alpträume können uns aufwühlen und den ganzen Tag oder sogar die Woche hindurch beschäftigen. Sie können einmalig auftreten oder wiederholt vorkommen. Dann werden sie meist zu einer richtigen Belastung, die uns den Schlaf wortwörtlich raubt. Wer besonders gefährdet ist und wie ich selbst meine schlimmsten Alpträume losgeworden bin bzw. heute noch jeden Alptraum angehe, klären wir im Artikel. Sodass auch deine Alpträume zu Träumen werden!

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Bewegung, Gewalt, Trauer

Wertvolle Tipps: Schwanger nach Trauma

Muttertag war soeben und wie die meisten bereits wissen, bin ich schwanger. Mit Trauma im Gepäck. Im Prinzip mein erster Muttertag als Mutter. So fühle ich mich zumindest schon. Ich bin nun in der 26. Woche, spüre den Kleinen ganz doll und freue mich, ihn bald kennenzulernen. Doch da gibt es noch andere Gefühle als nur Freude. Denn meine Vergangenheit ist ein Teil von mir und besonders in der Schwangerschaft deutlich spürbar. Meine Schwester wurde ermordet und ich erlebte selbst viel Gewalt. Wie ich es schaffe, damit umzugehen, erfährst du im Artikel.

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