Achtsames Fühlen – warum es wichtig ist und eine Anleitung
Vielleicht kennst du bereits den Begriff der Achtsamkeit. Achtsames Fühlen hingegen vielleicht weniger. Achtsamkeit bedeutet voll und ganz im Hier und Jetzt zu sein, ohne den Moment zu bewerten. Dabei können wir entspannen und eine kleine Pause vom Alltag und den hektischen, stressigen Gedanken nehmen. Achtsame Momente können wir im Alltag fast überall einbauen. Auch…
Du weinst viel? Soforthilfetipps für verweinte Augen!
Du steckst vielleicht gerade in einer Lebenskrise, oder hast jemanden verloren und weinst sehr viel. Deine Augen sind dadurch gerötet, geschwollen, brennen und sind nur noch kleine Schlitze. Verweinte Augen sind alles andere als angenehm. Dann habe ich für dich ein paar schnelle Tipps für dich, wie du deine Augen wieder munter machst und ihnen…