Trauer begleiten bedeutet für mich heute viel mehr, als nur in schweren Momenten da zu sein. Es beginnt lange bevor ein Mensch stirbt in den kleinen Begegnungen, im Zuhören und darin, Gefühle wirklich auszuhalten. Mein beruflicher Weg führte mich von der Kinderkrankenpflege über die Altenpflege bis hin zur Palliativbegleitung. Rückblickend erkenne ich einen roten Faden: Ich wollte Menschen schon immer mit Herz, Empathie und Mitgefühl begleiten.
Der Verlust meiner Oma hat meinen Blick auf das Leben und das Sterben nachhaltig verändert. Sie war eine meiner wichtigsten Bezugspersonen. Auch wenn ich mich nicht mehr persönlich von ihr verabschieden konnte, tröstet mich bis heute das Wissen, dass ich ihr immer gesagt habe, wie lieb ich sie habe. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wertvoll bewusste Abschiede und kleine Rituale sind. Sie schenken Halt selbst dann, wenn Worte fehlen.
Wenn Gefühle Raum bekommen dürfen
In meiner Arbeit mit älteren Menschen, ihren Angehörigen und mittlerweile auch als SeelenSport®-Trainerin erlebe ich jeden Tag, wie wichtig es ist, Emotionen nicht wegzudrücken. Trauer, Wut, Überforderung oder Erleichterung dürfen gleichzeitig da sein. Gerade pflegende Angehörige oder Eltern verlieren sich oft zwischen Verantwortung und Alltag. Deshalb braucht es bewusst geschaffene Momente, in denen sie wieder bei sich selbst ankommen dürfen.
Trauer begleiten heißt für mich deshalb nicht, Antworten zu geben oder Schmerzen wegzunehmen. Es bedeutet, präsent zu sein, zuzuhören und Menschen daran zu erinnern, dass sie mit ihren Gefühlen nicht allein sind. Ich wünsche mir, dass wir Trauer wieder als natürlichen Teil des Lebens betrachten und gleichzeitig lernen, genauso gut auf uns selbst zu achten. Denn nur wenn wir unsere eigenen Kräfte pflegen, können wir auch andere liebevoll begleiten.
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