8 Gründe warum du gerade nach einem Verlust Sport und Bewegung machen solltest
Wir alle trauern anders und reagieren unterschiedlich intensiv in unseren Gefühlen auf einen Verlust. Wir alle haben einen Körper, sprich einen Bewegungsapparat, der dazu geboren wurde, um sich zu bewegen. Das gilt für alle. Wenn dein Herz dann plötzlich mit einem tragischen Verlust zu kämpfen hat und du von Gefühlen überschwemmt wirst, die dir bis dahin fremd waren, dann schreit dein Körper regelrecht nach Bewegung. Auch wenn du es nicht wahrnimmst und dich am liebsten unter deiner Bettdecke verkriechen möchtest oder den ganzen Tag auf der Couch gammeln willst. Er schreit innerlich, ganz laut.
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